こんにちは！ikuです。
今日は七夕ですね
トラウマ反応が出なくなって
劇的に生きやすくなった私。
今は
出来るだけやりたいことをやって
やりたくないことはやらず、
思ったことはちゃんと伝え
言うべきことは言う
ーが、無理のない範囲で出来ているので
かなり快適に過ごせています。
私が劇的に変われたのは
しっかりと境界線を引けたから
私が安心・安全で居られる自分のテリトリーを
ちゃんと確保できたから
なんですよね。
でもそれは
ただ、外の世界が怖いからと
自分の殻に閉じこもるのではなく
私は私
私という存在はそのままでOK
私は私の望みを持っていいし叶えていい
がちゃんと腑に落ちて
世の中の価値観や
良しとされている生き方に
合わせなくていい
自分と人とは違うんだ
（誰一人同じな人はいない）
私も他人もそれでいいと
思えるようになったから
なんですよね。
これは
精神的にも物理的にも
そう思えて
初めてしっかりと成立しました。
人の言葉や態度に
必要以上に心も身体も反応しなくなりました。
それは
私のテリトリーの外での出来事だと
認識できるようになったからです。
どれだけ誰かが怒っていようとも
それはその人のものであって
私の中には入ってくることはできない。
毅然として、私が入れない。
と、境界線がしっかり引けているから。
おかげで
自分の感情の責任を取ることだけに
集中できているので
とても楽です。
そして
私が人を自分の中に入れない様に
私も人のテリトリーの中には入れないんだと
しっかり自覚を持って
人と接するようにしています。
境界線
これがほとんどの問題の元なんじゃないかなと
私は思っています。
自と他の境界線がちゃんと保たれていれば
適切な距離感で
人や物事と接することが出来ますからね。
そして
境界線の位置や
そのテリトリーの広さも
人それぞれなので
そこは丁寧に意思表示をしたり
確認をしなければいけないところだなとも
思っています。
昨日は
義父とそうめん流しを楽しみました。
家でそうめんを湯で（いろんな種類を7把分！）
ネギ・大場・オクラ・とろろ・きゅうり・しょうが・ごま
と薬味を用意し
自作のめんつゆと
そうめん流しの機械を持って
義父の家へ。
みんなで食べているからか
美味しい！楽しい！
と言いながら
たくさん食べてくれましたよ～
クルクル回るそうめんときゅうりを
一生懸命追いかける義父が可愛かった
そして
お義父さんの嬉しそうな姿を見て
私たちも嬉しかった
私の創る料理が口に合うか心配していたら
美味しいに決まってる！と言って
食べてくれるお義父さん
ほんと、嫁冥利に尽きます
やっと少し親孝行できてるのかな
今までのご恩をお返しできているのかな
こうやって
自分の喜びとともに
人を喜ばせることが出来るって
最高だなと思います。
義母が倒れて
大変な事態になったと
一見、最悪の事態のように思ったけれど
これからの事は分からないけれど
少なくとも今は
そのおかげで
今までできなかったいろいろが出来ているという
恩恵の部分も受け取っています。
これも
私自身が自他の境界線を
きっちり引けるようになったからこそできたこと。
じゃないと
一見悪く見える今回の出来事に
翻弄されて疲弊していただろうなと思います。
私のできること
私のやりたいこと
これが明確だからこそ
気持ちよく関われています。
これまでの経験に感謝だなぁ～
さて、今日はカレーを作ります！
今日もお義父さんにおすそ分けします。
美味しく食べてくれるといいな
さてさて
お化粧をして買い物へ行って来ます！
今日も暑いですね
どうぞお体に気を付けて
良い一日をお過ごしくださいね～