1月11日ジム活動【筋トレ・トレッドミル】

筋トレ

バーベルスクワット・ブルガリアンスクワット・レッグカール・ベンチプレス・チンニング（ぶら下がるだけ）・ダンベルカール・サイドレイズ・ラットプルダウン・腹筋

ほとんど歩いてた（笑）

賞味期限切れのプロテイン抹茶風味がようやく無くなった。

しかし。

もう一袋あるのです！！！

しかもこっちは未開封で賞味期限切れだったので早速開封。

なので今度はこちらを処理すべくがんばっている。

唯一の救いは抹茶はそのまま飲むとケミカルを感じてあまりだったけどカフェオレの方はまだ感じにくいかも。

やっぱりお菓子などにするならチョコとかミルク風味がいいんだろうなぁ

昔飲んでたベリー系のプロテインはめっちゃ美味しかったなあ。