女性のためのヨガって
激しいポーズがないヨガなのかな
ムーンサイクル、子宮の中での満ち欠けを意識して時期に適したヨガ、アーユルベーダで自分の体質を知る‥
セルフヒーリングの為のヨガ
サントーシマ香先生のムーンサイクルヨガ養成講座
最近の不調、喘息の自分の状態にも躊躇しながらも
こういう時ほど受けたらいいんじゃない
って自分の中での閃きを信じて養成講座に申し込み
って自分の中での閃きを信じて養成講座に申し込み久しぶりに女性の子宮、骨盤をしっかり思い出して解剖学的に、位置や働き、🌙の満ち欠けは子宮で毎月行われて自分を知るバロメーター
☠️ガイコツ君模型
も見て人間の骨は凄い
も見て人間の骨は凄い骨盤底筋、骨盤まわりのうっ血を柔らげて循環させるフローを学べた感じがするわぁ
寝転んでこんなポーズとか ↓↓↓↓
本日1日め、決意して良かったぁ
休むことをなかなか選択できない思考グセ、ないものに目がいきがちの自分には色んなことを見つめなおす機会になりそう
自分で自分を癒すヨガ
いいやん
こんな感じでヨガにのめり込んで週末も朝一から夕方まで行っておいでと送り出してくれる家族に感謝して
またヨガぁ〜って言いながらも
咳や肋骨もまだ完全じゃなくて夕方は疲労感ハンパない最近やったけど
今日はやっぱり大地に近いポーズと呼吸のフローで疲れが残らないスッキリ感が
いつかこんな自分で自分を満たすことができるヨガを日常にも生かせるようになって
シェアできるように、この3日頑張りたいなぁ