元ガチガチ思考派の私にとって、難しいこと…。
それは、「心身ともに休むということ」。
これ、自分が思ってた以上にハードル高くて…。
椅子に座って食事してても、「あ、これしなきゃ…。次はあれも気になってるから、時間見ながらやろう」とか…。
なんせやることを考えたり、時間を気にしがちです。
そうなると、食事してるのにしっかり味わってなかったり…。
お風呂に入ってるのに、湯船につかる気持ち良さに浸ってなかったり…。
[五感を感じることを、疎かにしがち]…なんですよね。
(思考派の人は、義務感や役割を意識する力が強いので、自然とそうなりやすいのだと思います。)
でも、ずっとそれだと体は休んでいても、頭が働いているので、疲れがとれない…。
ふと思いたって私は、YouTubeを閲覧し、気のむいたものを見ました。
知りたいとか、学ぼうとか、そうゆうのではなく…、目に飛び込んできたもので、瞬間的に見たいと思ったものを…。
しばらく見ると、なんだか気持ちがスッキリしてきて、体も軽く感じてきて…。
「今、この瞬間の欲求を満たすことができた」ことが良かったのかもしれません。
【役割や義務感から離れたところに、エネルギーを補ったり、回復させるものがある…。】
そんな風に感じました。
(姉が娘に買ってくれた３Dペン!ちょっと使わせてもらったけど、楽しかった!何か作って見ようかな?)