春の陽気な天気が心地よい季節ですね



街も、自然の色で彩られて散歩するのも楽しくなります。

新型コロナウイルスが猛威を振るい始めてから、もう、1年が過ぎていますね。

まだまだ、心配が残る中、また新しい生活が4月から始まります。

私たち、ドコドコハートは今後も細心の注意を払いながら、

スタジオレッスンを行っていきます。

「病は気から」

このコロナでより、心の病や未病に惑わされる方が増えているそうです。

是非、少しでも体を動かして、気持ちを前向きに、体を健康に

保っていきましょう!!

 

 


◆4月のスケジュール◆


 

水天宮スタジオ
 

4/2,9,16,23,30(全金曜) 

10:30~11:30
 



【4月の体験キャンペーン】
 

通常体験2,000円のところ

⚫初回体験レッスン 1回1,000円  


《特典》
体験当日で回数チケット購入の場合
◆回数チケット1,000円引き
◆入会金2,000円⇒無料


お得なトライアルチケットもあります! ※トライアルチケットは初回体験レッスン(1回)後のみ購入できます!


【マンスリーチケット】⬅大人気!数量限定
●4週連続体験  ※開始からレッスン開講日4週続けてご受講いただけます
7,200円(税別)  1回あたり1,800円×4回


 

 

【日程 場所】 

 

金曜日 10:30~11:30

 水天宮スタジオ

 

 
 

    東京都中央区東京都中央区日本橋中洲1-9 パシフィック浜町1F

     ・東京メトロ半蔵門線 水天宮前 徒歩約5分
     ・都営新宿線 浜町 徒歩約9分
     ・東京メトロ日比谷線 人形町  徒歩約13分

 

【金額】体験レッスン2,000円(キャンペーンも行っています)

詳しいキャンペーン内容⇒

ヨガ ドコドコハート HP

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※お申し込み後、こちらから48時間以内に返信いたします

それ以降返信のメールが届かない場合はアドレス違いやシステムエラーの可能性がありますのでお問い合わせください

またあらかじめ「docodocoheart@gmail.com」からのメール受信設定をお願いいたします

 

 

 

インストラクター紹介

《sachiko》

◎ヨガ指導歴14年
●UTLヨガマスターコース修了
●シャンババヨガ200H修了
●全米ヨガアライアンス200H修了
●ビクラムヨガティーチャーズトレーニング修了
□美構造開脚メソッドジュニアインストラクター習得
□ベビーマッサージ・ベビーヨガ習得
□シャンババスクールオブヨガTTC講師
☆一男一女の絶賛育児中☆

 

元バーテンダーというヨガ業界では異色の経歴をもつインストラクター(笑)

 

2002年頃から趣味でヨガをはじめる

持病の腰椎ヘルニアの悪化と夜型の生活で乱れた体調を機に「健康と仕事を両立できる」とヨガインストラクターを目指す


2006年にロサンゼルスでヨガインストラクターコースを修了後関東中心にホットヨガスタジオやフィットネスクラブでヨガクラスを担当

通常の大人向けヨガクラスの他にもプレグナンシーヨガ(マタニティーヨガ)親子ヨガ等も担当
またヨガインストラクター養成コースの指導員としても活動し育成に携わる

 

2015年に長女をその2年後に長男を出産し一男一女のママヨガインストラクターになる

 

現在は2人のこどもを育てながら中央区/月島 勝どき/水天宮のレンタルスタジオにて「産後ママの子連れヨガ教室Yoga docodocoheart」を開催
オンラインレッスンも開講中