起床  10:00


〈食べ物〉
・梅茶漬け
・梅干し
・ブロッコリー

・いかの刺身

・目玉焼き
・ごはん
・ブロッコリー
・カレー(汁のみ)


〈飲み物〉
・ヤクルト
・麦茶
・アクエリアス
・カルピス(炭酸)