こんばんは。いくなおです
１週間スタートしましたね。
働く主婦にとって、平日は時間との戦いです
めちゃくちゃ手際の悪い私なりに、朝の時間をいかに有効に、かつゆったり過ごすか。万年課題です
そこで、だいたいのタイムスケジュールを立てることにしました。
5:30起床
10分ほどうだうだします
愛犬にごはんをあげて、アロマを焚いたり、サプリメントを飲んだり、アイスコーヒーを淹れたり。
夜洗濯しなかったら、洗濯機を回す。
弁当づくり＆朝食づくり、、、長男が6:00に起きるので、長男の朝食＆弁当優先。
6:20長男を見送り
私と旦那の弁当づくりが完成していなかったら、弁当づくりの続き。
6:30くらい〜7:00 自由時間
テレビを観たり、その日の仕事のTO DOリストを書いたり。洗濯していたら、洗濯物を干したり。
日のスタートを気持ちよくすごすための大事なゆとり時間。
7:00朝食
7:15洗顔、整髪、化粧
15分程度でパパッと！
7:30着替え
洋服は選ぶのをやめました。制服化しています。
7:40出勤
これをひたすら毎日繰り返す。
これからの目標はここに瞑想の時間を組み込むこと
できるようになった自分を妄想しながら、できていない自分にもマルを付けよう