こんにちは😊
仙台・黒松駅から徒歩3分
いこいのもり整骨院の佐藤です✨
腸活をはじめて1週間が経ちました。
体重は減ってないのに体脂肪率は落ちてる😳
そして、着実に便秘は改善してきていると実感。
私がなぜ今回腸活、インナーケアに踏み込んだのか？
について、少しお話させていただきます✨
記憶を辿れば、
私は中学生の頃から胃が弱く、高校生の頃から便秘症でした。
便秘はしてるけど、張って痛くなるという事はなくて、気付いたら何日もトイレに行ってないな〜という事がありました。
なので、便秘薬に頼る事もせず、放置してました。
社会人になり、これではいけないと思い、食物繊維を多く摂るなどしてみましたが、良くなったりならなかったりの繰り返し。
整腸剤も試してみて、良かったものもありましたが、あまり美味しくなくてやめてしまいました。
今思えば、私、元々水分を摂る量が少なかったんです。
そこで今では仕事中に800mlは摂るようにし、家でもこまめに飲むようにしました。
以前より便の状態は良くなりましたが、まだ便秘の解消までには至らない…
いろんな薬やサプリもあるが何が良いのか？
身体に入れるものは良いものに越したことはない。
何かないかな？
有名な〇〇にしようか？どうしよう？
と考えていた時に知り合いの方がビターナルを取り扱っていて、製品も安全なもので、無農薬・有機農法の野菜や果物で出来てる製品で、1つ1つ旬の時期に丁寧に作られている事、陰陽五行に合わせてブレンドされているという事を聞きました。
これなら安心して摂る事ができる。
何の説明もない簡単にネットで買えるものではなく、人から人へ、カウンセリングを行い安心してお渡しできる商品だと思い、まずは私から、そして、悩んでおられる方にと思い、今に至ります。
腸活で得られる効能
・便秘や下痢の改善
・良い睡眠
・免疫力アップ
・肌の改善
・自律神経を整える
・生活習慣病の改善
・脳腸相関でストレスにも強くなる
・ダイエット効果
などが上げられます。
当院には
・不眠
・頭痛
・逆流性食道炎
などをお持ちの方も多く来られています。
このような方にも腸活はオススメです。
免疫力が上がることは健康でいられるという事。
腸内環境が思考や精神疾患にも関係している事もわかってきてます。
ご自身の腸内環境（どんな菌が多いのか？）などを知り、詳しく調べて徹底したい方に関しては当院ではそこまでは出来ないので、それをやられている方をご紹介する事もできます。
いつまでも元気で笑顔で過ごしたいし、健康に過ごしてもらいたい！！
何かお悩みでしたらこちらにご連絡ください😊
