本日はジム所属のプロ選手のご両親が
参加してくれました
ありがとうございます🎶
ほぐしたい！
身体がかたい！
との事で
ユルユルになってもらいました。
しかし、緩めるような内容では
寒くて寒くて....
最後に数分仰向けになって
大地と一体になる
くつろぎのポーズでは
絶対冷えるから
ほんのちょっとだけに
来週もあります。
12:10～12:20
70分間のレッスンです。
皆様のご参加お待ちしております！
こんな防寒着でやって下さい
そして、本日も
しげおさんのお店「よしむら」へ。
私は親子丼にしてみました！
これも美味い！！！
