１ 本を読む
元々自己啓発の本は好きでしたが病気が少しでも治ればと思い更に読むようになりました。無理に買わなくて立ち読み程度でもいいですし、自分にあった方法だけ取り入れるというスタイルがオススメです。
いくら素晴らしい事でも人それぞれ症状も微妙に違う為書いてある事を全て実戦する必要はありません。
少し読んでみて、コレ面白そうだなと興味を惹かれれば十分に読む価値ありだと思います。
知識は荷物になりません！という素晴らしい言葉がお気に入りです(≧∇≦*)
２ 趣味を持つ
私の趣味はアニメや映画の映像関連とバラを育てているので園芸も好きです。ゲームも私の人生に欠かせませんねw
ガンプラも大好きです(*´∀｀*)
最近は掃除も趣味になりつつありますw（これは前書いたかなw
ただオンラインゲームには注意が必要かもしれません。
私の場合モンハンが好きでオンラインゲームを３、４年していました。モンハンに限った事ではありませんがオンラインゲームは長時間プレイが殆です。
休みの日は勿論の事、仕事の日でも帰ったらとりあえずゲームを起動して遊んでいました。お陰でかなり強いですよww
ただ飽きてしまって今は辞めていますが、オンラインゲームを辞めるとかなり時間にゆとりが出来ます。
辞めた当初は１日ってこんなに長かったけ？と本気で感じた程でした。
それ程ゲームに時間を使っていたという事です。
先程も言いましたがオンラインゲームが悪いという事ではありませんのでプレイしている人は気を悪くしないでくださいね。
オンラインゲームを辞めても元々ゲーム好きだったので戦国大戦やスマホゲームで毎日遊んでおります。
戦国大戦はゲームセンターでするカードゲームなので外必然的に出かけるようになります。
スマホゲームは、まあ家でずっとしていてもいいですが少し空いた時間でも出来る事が魅力ですね。
とにかく家の中にずっと居るより外出た方がいいんじゃね？と今思っております。
何事もバランスが大事ですからね。
このゲームして次はこのゲーム・・・・・ゲームばっかりじゃねえか(´・ω・｀)
次にガンプラ・・・・・
これは語らずとも素晴らしさは伝わるでしょうww
花などの園芸も精神に良い働きをする。と聞いたのでバラを育て始めました。おばちゃんやおじいちゃんが多い花屋さんなどに若くてイケメンな私が居ると不思議がられたものですw
あら～～～お若いのにお花に興味があるなんて珍しいわね～～とか言われたものですw
３ 運動
これも難しく考える必要はありません。ランニングなども別にしなくて良いと思います。
私が実戦していることは歩く事。（最近あんまりだけども・・・・・
遠くまで歩いていくの不安感があったので近くのコンビニまで歩くとか、町内を少し歩くなどでも十分です。
とにかく体を動かすという事が大切だと実感しました。
皆さん経験があるでしょうが調子が悪い時に周りから正論を言われても全く心に響きません。
分かっていても出来ないから困ってるという状態でした。もしくは俺の病気を今すぐ治してくれ！！そうすれば何でもやってやるよ！（ん？今何でもって・・・・(っ･д･)三⊃)ﾟ３ﾟ)'∴:. ｶﾞｯ
少し良くなってきた今だから言える事ですが自分のペースでいいんです。
私は症状が長い方ですから特にそう感じます。１、２年で治ったなんて聞くとかなり羨ましいです。
しかし確かに甘えている部分も多くあります。
ですが出来る範囲で成長していくのも素晴らしい事ではないでしょうか。
この記事が他の方の役に少しでも立てば幸いです。
何だか私の真面目な部分が出てしまいましたね（え(;ﾟДﾟ)!）文章が長い長いww（まとめるのは苦手(´；ω；｀)）