jong 自律神経失調症観察絵日記
絵を描き続けています。また、多汗症、パニック障害、自律神経失調症に関する記録もしています。
ウォーキング1時間に加え、
ジムで2時間程運動した。
身体はかなり疲れている。
しかし、眠気が一切来ない。
現在朝の6時。
寝たい。
最近、質の良い睡眠ができていない。
睡眠導入剤は飲んでいない。