日本アンガーマネジメント協会シニアファシリテーター

たのかしらです音譜音譜

 

年末からスタートした期間限定のセミナー

 『アンガーマネジメント手帳活用セミナー』

今週が最後のセミナーです。

 

毎日の忙しさやイライラに振り回されていると感じる
スケジュール管理も感情のコントロールも苦手
やることが多すぎて自分の思考や感情を整理できない
スケジュールも感情もコントロールしたいけれど方法がわからない

 

仕事、家事、育児など忙しい毎日を過ごすなかで、こんな悩みを持つことはありませんか?

 

本講座は、アンガーマネジメント手帳を効果的にお使いいただくために、手帳の使い方や日々セルフトレーニングができるようにアンガーマネジメントの考え方やテクニック学んでいただきます。毎日手帳に書き込むことで、自分の感情を整理できるようになります。

 

『アンガーマネジメント手帳活用セミナー』

日時:2020年1月9日(木曜日)9:30~11:00

会場:鹿児島市東千石町

受講料:5,500円(アンガーマネジメント手帳・税込)

講師:田之頭 智子

日本アンガーマネジメント協会シニアファシリテーター

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