色と香りの処方箋

テーマ:

桃の節句おひなさまも過ぎ、啓蟄の日を迎え、

ようやく春めいてまいりましたねコスモス


皆様いかがお過ごしでしょうかチューリップピンク


昨年からの集大成として、

色と香りによるサポートが独自にできるようになりました~虹



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といっても、まだまだこれからなんですが(;´▽`A``

色や香りのセラピー効果は、心を鎮めさせてくれたり活性化させてくれたり、

自己治癒力の向上に役立ちますブーケ1


実際にアロマと認知症の研究を続けておられる鳥取大学医学部浦上克哉教授の

研究には、嗅神経は再生能が高く、

アロマの香りによって一度弱った神経細胞がまた蘇るそうです。


香りと色の共感覚キラキラ


今後ますます期待が高まります!


収穫の時期を得るためには、まずは種まき、水やり、実りという

各段階を踏まえなくては到達しませんが、

その種まきがまずは〝実践〟ですよねぶーぶークローバー



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少しずつ、もっと身近なものにしていけたらいいなと思います(-^□^-)



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あとで色を読み解くと、古代からの叡智を表すというのが、奉仕(ヴァイオレット)

につながるという無意識からのメッセージなのかも(?)とちょっと思ってみたり・・・(笑)

((((((ノ゚⊿゚)ノ


それでは、心地よい春をお過ごしください桜



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aki


立春

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本日、2月4日は立春ですチューリップピンク


そして、今年の恵方は『南』。


南の方位でも、より東よりの南です。


お家から見て南にある神社仏閣へお参りに行く『恵方参り』も

いいかもしれませんね(*^▽^*)


ところでみなさん、『ハートショット』というものをご存知でしょうかはてなマーク


ストレスを抱える現代人に送る『究極のアルファ波サウンド音譜

これは、ひとの指先から脈拍を約30秒間採取して

手軽にサウンドに変換できるものなんだそうです( ゚-゚)( ゚ロ゚)(( ロ゚)゚((( ロ)~゚ ゚


自分の脈拍からつくる音楽ってどんなのかすごい気になりますよね(ノ゚ο゚)ノ


癒しにはアロマ、ハーブ、ヒーリング音楽、

キャンドルや入浴法など様々なものがありますね。


これらの方法には、いくつかの共通点がありますベル


それは、脳から〝アルファ波〟をだすことなんですカギ


ハートショットを聴くと、やすらぎの脳波といわれるアルファ波が

でることが実証されているそうです。


ストレス解消や、やすらぎをもたらしたり、集中力や記憶力・発想力の

向上に役立ちます音譜


また、古代の人たちは、無意識にドラム(打楽器)の奏でるリズムを

すでに日常にとりいれていたそうです。

ドラムのリズムは最古の癒しのひとつともいわれており、その音が免疫システムを

強めることがわかっているそうですよ音譜


さらに、アルツハイマーや自閉症の症状も軽くしたり、ハープの音色は

脳波を緩めてアルファ状態にし、心配事や恐怖感を和らげるそうです。

癒しのひとつとして、生活に〝音〟を取りいれてみてくださいね音譜


最近ではリラクゼーション音楽も増えて、さまざまな研究もされています。

是非ご家族や、ご自身のリラクゼーションにもお役立て下さいね。


光と音で輝く立春をお過ごしくださいね天使



いきいきメディカのブログ-ライフダイヤ(180粒)

aki




アファメーション

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本日、1月27日(日)13:38は獅子座の満月です満月


今回の満月は、双子座の木星と近距離にあるそうなので

何かを結びつけられそうなイメージがしますしし座


そこで今日は輝く日常を送るための〝アファメーション〟と

いうものをご紹介したいと思います。


身体の健康には、正しい食事を取り、正しい運動をするだけではなく、

感情の健康バランスを取ることも重要です波


それは、好きなことをしているか、自分のしていることが好きか、

いつも何かを研究しているか、人を助けているか・・・などなどあります。


興味のあるイベントに参加して思ったのが、

必ずといっていい程取り入れられている

〝アファメーション〟(・Θ・;)


最初は意味すらわからず、とりあえずなりたい自分、目標みたいなものを

紙に書く。といったことなのですが意外にできなくて戸惑いました。


そのアファメーションなのですが、短い前向きな言葉を繰り返すこと、

個人的な〝誓約〟をすることで定着した考え方を意識的に変えていく

方法なのだそうです。


作り方は、

自分に優しい言葉で、現在形でイメージする。


これはあなたのためのアファメーションです。

『私は、毎日がより健康で、

より幸せでいられるようあなたの生活をサポートします。』



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リラックスした日常をお過ごし下さい(‐^▽^‐)虹

aki