9月の勉強会は「がん治療中でも出来るリフレッシュ体操」です。

講師は認定作業療法士の嵜山泰志先生。

やさしい語り口での説明のあとは、実際に参加者が身体を

動かしてリフレッシュ体操、

普段使わない筋肉など、日ごろの運動不足が身にしみました。

少しずつでも毎日続けることが大切なんですね。