さあ、今回はデュアスロン、第１回カーフマンシグネチャーシグネーチャーデュアスロンin東扇島です！
第１回大会なのに４回目の出場というのは、昨年まで「カーフマンデュアスロングランプリ」として開催されていた大会の後継大会だからです。
ロゴも変わりましたね。
コースレイアウトも距離も去年までとほぼ一緒なので、以前の自分と戦うことができます！
手元にある数字だと
３年前
【第１ラン22分50秒】
【バイク１時間３分11秒】
【第2ラン27分57秒】
【トータル１時間53分58秒】
去年
【第１ラン 22分44秒】
【バイク １時間00分38秒】
【第２ラン 29分47秒】
【トータル 1時間53分09秒】
でした！
このところ体調が悪い日々が多くてあまり練習できていませんが、このタイムを超えることができるかな？ 特にバイクは去年の千葉シティトライアスロン以降まったく乗ってませんので！
朝、８時現地到着！ 今回はいつものハイエースではなくBMWできたので、バイクをおろしたらタイヤホイールを組み付けてエアを入れます！ うーん、家できっちり用意してこれるハイエースはやっぱ便利だなあ。トライアスロンにはハイエース！
トランジションエリアにバイクをセット！ 今年は第２ウェーブなのでスタートまで１時間以上あります！ 一回クルマに戻って休憩しますが、どんどん気温が上がってきます！ 今回はトライウェアの下にコンプレッションウェアとタイツを履いてきました。３年前に出場した時は小雪がぱらついていた２月中旬の大会なのですが、今日は17度超えの予報。朝、家出るときにはそれでも下に着ないと寒いよなってな気持ちだったのですが、ちょっと迷います。脱ぐ？ 着る？
さあ10時30分、スタートです！ 結局ウェアはそのままスタートしたのですが、やっぱり暑い！ 4分30秒ペースで走ると顔にダラダラと汗が落ちてきます。あ、タオルもハンカチも持ってない！ 帽子も忘れちゃったー！ 袖口で汗をぬぐいながら走ります。この大会、海沿いを走るので、気持ちよくて楽しいです。ここのところ熱が出る日が続いたりして、あまり走れてなかったのですが、足のほうは好調。４分30秒ペースを維持したまま、第１ラン終了。バイクに乗り込みます。
さあ、ひさびさのキャノンデールに乗り込みます。冬の間、もうちょい練習するつもりでしたが、ダラダラしちゃって、ほぼ半年ぶりに乗るバイクです。
コースは倉庫街の港湾直線道路を往復です。例年のことなので分かっているのですが、行きは追い風ヨイヨイ、帰り道が逆風できつい！ 軽いギアにして必死でこぐのですが、25キロぐらいが精いっぱい。ただ気温が高いので寒さをこらえる感じではないです。TTポジションで風をよけながら、回せるだけ回します。うーん、足がきついー。
６周終了、トランジションエリアに戻ってきました。さっき脱ぎ捨てたランシューズに履き替えて、さあスタート！ おや、足が動かないー。これひさびさの感覚です。あー結構頑張って自転車こいだんだなあって実感。６分ペースでだましだまし走っていると１キロぐらいでようやく感覚が戻ってきました。お、調子でてきた！自然にペースアップして５分切りぐらいで走れます！ 毎年、この第2ランのときはあまりペースが上げることができなかったのですが、今日はいい感じになってきました！ PB更新できるかな？ ２周目の残り１キロになるとさらにペースアップ、４分30秒ペースでそのままゴール！
タイムはどうかな？
【第１ラン22分53秒】
【バイク１時間02分53秒】
【第2ラン28分5４秒】
【トータル １時間53分40秒】
ってな数字でタイムはほぼ去年なみでしたー。まあまあかなー。
ただタイムの中身のはバイクが遅かった分を第2ランで取り返しているのがうれしいです！
３年前の脚が絶好調だった時期に近づいてきました。ちょっとサブ４が見えてきたかなあ。
ってな感じでタイムを比較するのって楽しいのですが、まだリザルトはアップされてないですね。
現地QRコードで掲示された速報はここですー。現地で取り損ねた人はどうぞー。
さあ次戦はいよいよ板橋シティマラソンです。
フラットなコースですから最大のチャンス！ なんとか４時間切りしたいでっす。
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