8月12日（月）
朝5時半起床
6時半朝練
8時朝飯
9時半チェックアウト、次の宿に向かう
フェリーに乗り群島を散策
世界マスターズ開会式に参加
夕食は、冷凍パスタとアルファ米のワカメご飯
今日のトレ
・周辺ジョグ、高いビルまで往復3km、19分48秒（7分05秒+6分46秒+5分57秒）
・300m x2本、89秒74、81秒79
・110mx2本、27秒01、25秒72
8月12日（月）
朝5時半起床
6時半朝練
8時朝飯
9時半チェックアウト、次の宿に向かう
フェリーに乗り群島を散策
世界マスターズ開会式に参加
夕食は、冷凍パスタとアルファ米のワカメご飯
今日のトレ
・周辺ジョグ、高いビルまで往復3km、19分48秒（7分05秒+6分46秒+5分57秒）
・300m x2本、89秒74、81秒79
・110mx2本、27秒01、25秒72