スゥエーデン三日目 ザリガニパーティ

8月11日（日）

3時半に目覚めそのまま起床

5時半から朝練開始

7時半朝食

10時から、近所のカーラトルネットと言う北欧一高いビルまで歩いて見学

昼飯はザリガニ🦞パーティ

メインスタジアムに移動して受付予定がパスポート忘れて出来ず。

今日のトレ

・駅まで2kmランニング、行き14分14秒（7分24秒+6分50秒）、帰り12分59秒(6分32秒+6分26秒)

・300mx2本、92秒50、89秒47

・100mx2本、26秒13、25秒55 SB

・TIC室内でバイクマシン3セット