ジャジャーン！
ついに届きました、世界大会の銅メダル。すっかり忘れきっていましたが、やっと届きました。
前回大会の時の銅メダルと並べて、写真を撮ろうとしましたが、メダルが行方不明？どこにいったのかな？子どものおもちゃ箱の中を探してみます。
本日の練習 万博競技場
100m流し×3本、400m1本、56秒24
100m14秒のペースで400m走りきることができました。全然バネのない走りだけど、無事走れたので、日曜日のクラブ対抗400mは出場する予定です。
本日のギックリ腰日記 受傷10日経過
朝の立位体前屈 マイナス16.5cm・・・固い
夜の立位体前屈 プラス5.5cm
・ 9月30日（金）のギックリ腰日記 受傷11日経過
やはり昨日の練習の影響で腰が痛い、困ったもんだ。
酸素カプセルでコンデション調整。
朝の立位体前屈 マイナス16.5cm・・・固い
夜の立位体前屈 プラス4.5cm
・ 10月1日（土）のギックリ腰日記 受傷12日経過
朝の立位体前屈 マイナス16.5cm・・・固い
夜の立位体前屈 プラス5.5cm