【アドバンスコース】

 

120分×6回 

 

美しい歩き方の基本ができるようになった方に、
よりエレガントな歩き方を身につけていただくコースです。
 
日々の生活の中で「楽しい」「美しい」にくわえ「優雅」を
キャッチする能力を高め、表現力の向上を目指します。
歩くことはすなわち、自己表現であるからです。
遠慮なく優雅にふるまえるように練習します。
 
※受講資格:マスターコース2回以上受講の方。
(どのポスチュアスタイリストのマスターコースでも可)
※アドバンスコースを2回受講すると養成コースに進めます。

 

(ポスチュアウォーキング協会HPより)

 

 

ポスチュアスタイリスト池野明子

アドバンスコース 120分×6回 各週、月1コース

 

 

 

【1回目】 

ビフォーの写真・動画撮影

姿勢歩き方の確認

・具体的で楽しい達成目標を決めます

おうちでのセルフケア

 

 

 
 

 

 

【2回目】

・エレガントな立ち方、歩き方

・エレガントな階段の上り下り

・ポスチュアエクササイズ

ヒップアップになる華麗なエクササイズである階段の上り下り、

そこにエレガントさを加えていきます。

 

 

 


【3回目】

・姿勢・歩き方

・腕の振り方

・ハイヒールレッスン

・ポージング

姿勢を保つ力を身につけ、美しくヒールを履きこなしましょう。

 

 

 

 

 

【4回目】

・姿勢・歩き方

・エレガントなソファや椅子の座り方

 

素敵なソファの座り方って知ってますか?

どう座ったら素敵に見えるかレクチャーいたします。

 

 



 
 
 

【5回目】

・エレガントな姿勢・歩き方

・エレガントなジャケットの脱ぎ着

・エレガントなストールの使い方

荷物を持っていても、狭い所でも、エレガントにスマートに脱ぎ着できます。

 

 
 

 

 

 

【6回目】

アフターの写真・動画撮影

・エレガントな立ち振る舞い・歩き方のおさらい

・お茶をしつつ、全6回の目標達成についてお話ししましょう。

 




全6回で見違えるように変わっているでしょう。

身体と心はつながっている。

だからこそ、身体が変われば、心持ちもすっかり変わります。

 

美しく揺れるロングスカートも

エレガントなヒールも躊躇なく履けるように変わっているでしょう。

 

 

 

 

マスターコースとの違いは

女性らしいエレガントさを楽しむこと

そのエレガントにはしっかりした体の軸が必要です。

 

 

そして、

からだの軸が整うと

 

不思議と

心も整っていきます。

 

からだと心はつながっています。

 

心を整えるには

まずはからだからが近道です。

 

 

どこに出ても

素敵にふるまえる

エレガントな女性を目指しませんか?

 

 

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コース期間中、池野明子の主催するレッスンにお振り替え可能です。

 

『参加したいけど、ベビー待ちです。』

ママを応援する振り替え期間延長があります。

 コース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。

 振り替えレッスンはベーシックレッスン、

産後レッスンどちらも選択可能です。

産後レッスンも月1開催しています❗️

 

 

 

 

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ポスチュアスタイリスト 池野明子
ポスチュアスタイリスト池野明子HP


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ポスチュアウォーキング協会
http://www.posture.co.jp/