痛みで辛いママたちを救うのに

後姿が-10歳になるウォーキング

美尻ママ大作戦❗

 

東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、

ポスチュアスタイリスト 池野明子です。

 

 

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2018年9月10日(月)
産後ダイエットウォーキングレッスンのご感想をいただきました。
 
 
 

おはようございます。Oです。

 

先日は楽しく勉強になることばかりの大満足なレッスンを、ありがとうございました。

また私へのアドバイスもありがとうございます。

 

 

レッスン後は、気が付いた時は常に尾てい骨下に向け、腹筋を背中側へ押す!

背骨から首を積み上げていきその上に頭を乗せる!で立っています。

 

 

ウォーキングも習ったことを実践するという気持ちでいると、ただ歩くだけでお出かけがとても楽しいです。

 

 

写真の掲載、もちろん大丈夫です。

たくさん分かりやすい写真を撮ってくださったので、痛みで辛いママたちを救うのに少しでも役立てて下されば嬉しいです。

 
アフターの写真を添付しました。
ビフォーと比べると、本当に今まで自分が立っていた姿勢が恐ろしいですよね...不恰好なのはもちろん、全体的に負担がかかっていて痛そうです!
 
 
O様、ご感想ありがとうございました。
とっても嬉しいです。
 
O様が
痛そうとおっしゃってたビフォーの写真は右。
 
腰が反り、肩でそのバランスをとろうと
丸くなってます。O様はレッスンに来たとき
肩と腰が痛いとおっしゃってました。
 
 
痛い原因がわかってしまえば
なんてことないこと。
 
 
でも、知らなければずっと痛いままです。
 
 
10月15日(月)
産後ダイエットウォーキングレッスン開催します。
 
 

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私は月 1マスターコースで産後太り解消しました。

子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃

今でもそのことをとても感謝しています。

 

 

 

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コース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。

振り替えレッスンはベーシックレッスン、産後レッスンどちらも選択可能です。

 

 

 

お母さんの身体を労ることで

 

お母さんの笑顔が増え

 

家族の幸せが増えますように❤

 

 

 

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