後姿が-10歳になるウォーキング

美尻ママ大作戦❗

 

東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、

ポスチュアスタイリスト 池野明子です。



【気持ちを切り替える】


気持ちだけでしようとすると、

なかなかムズカシク。

そして、継続も難しい。


からだを使うと

早く

簡単に

何度でもできるよ❗️





たとえば、

家族の病気で自分まで崩れそうな時、

奮い立たすのは心だけでなく、

うなだれて、前に落ちた頭だと思う。



姿勢を正す方法を知れば、

苦しくともまた向き合える。



目線をあげて、口角をあげる。

もしかしたら、涙がこぼれるかもしれないけど。



それでも

大地を踏んで歩くと

いつの間にか落ち着いている。



人生には儘ならないことがあります。

心を押さえ込んだら、背中が痛くなるほどに。



心を整えたければ、

からだから始めるのをオススメします。




 

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子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃

今でもそのことをとても感謝しています。

 

 

 

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お母さんの身体を労ることで

 

お母さんの笑顔が増え

 

家族の幸せが増えますように❤

 

 

 

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