マスターコースについて

【マスターコース】

 

90分×6回 

 

確実にポスチュアウォーク®を習得していただくことを目的と しています。 

また、美しい歩き方の習得だけでなく、 美しいしぐさも身につくプログラムをご用意しております。

1回目と6回目(コースの最初と最後)にビデオ撮影を行い、 ご本人に自分の歩き方を確認していただきます。

ベーシックレッスンを受講していなくて、まったく初めての方でも どうぞお越しください。

 詳しく説明させていただきます。 

(ポスチュアウォーキング協会HPより)

 

 

ポスチュアスタイリスト池野明子

マスターコース 90分×6回 月1コース

 

 

 

【1回目】 

ビフォーの写真・動画撮影

基本姿勢

基本の足運び

おうちでのセルフケア

ご自身の悩みについてお話を聞き、現状を把握から始めましょう。

また、半年後の具体的な楽しい目標を立てましょう!

 

 
 

 

 

【2回目】

・姿勢・歩き方

・階段の上り下り

・ポスチュアエクササイズ

ヒップアップになる華麗なエクササイズである階段の上り下り、

これを覚えると見つけると億劫に感じる階段が、楽しくなること間違いなし!

 
 

 

 

【3回目】

・姿勢・歩き方

・腕の振り方

・身体の身のこなし

・ポージング

一石三丁になる腕の振り方。

バストアップ、二の腕痩せ、背中痩せに効果ありです!

スタイルよく、写真に写るポイントもお伝えしますよ。

 

 

 

 

【4回目】

・姿勢・歩き方

・椅子の座り方

・きれいになるワーク

大好評の椅子の座り方、ポイントを知っていると脚を長く見せるのは簡単です。

 
 
 

 

【5回目】

・姿勢・歩き方

・ジャケットの脱ぎ着

狭い所でも、エレガントにスマートに脱ぎ着できます。

 
 

 

 

 

【6回目】

アフターの写真・動画撮影

・姿勢・歩き方おさらい

全6回で見違えるように変わっているでしょう。身体と心はつながっている。

だからこそ、身体が変われば、心持ちもすっかり変わります。

 

 

 

 

【池野明子のフォロー】

 

『月1レッスン、忘れちゃうかも』

前日にリマインダーメールお送りいたします。

 

『月1レッスン、宿題・ポイント忘れちゃうかも』

レッスン後レッスンのポイント、宿題、次回の連絡事項記載のメールをお送りしています。

 

『全部のレッスンスケジュールに参加できないかも』

コース期間中、池野明子の主催するレッスンにお振り替え可能です。

 

『参加したいけど、ベビー待ちです。』

ママを応援する振り替え期間延長があります。

 コース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。

 振り替えレッスンはベーシックレッスン、

産後レッスンどちらも選択可能です。

産後レッスンも月1開催しています❗️

 

 

 

 

日曜マスターコースは半年に1度の募集❗️ 

■鶯谷【日/午前】マスターコース
 
 日時: 
第1回  01/28(日) 10:10~11:40
第2回  02/25(日) 10:10~11:40
第3回  03/25(日) 10:10~11:40
第4回  04/22(日) 10:10~11:40
第5回  05/27(日) 10:10~11:40
第6回  06/24(日) 10:10~11:40
 場所:東京台東区
    JR山手線鶯谷駅 北口徒歩4分
    スタジオよもだ鶯谷スタジオ
 参加費:32,000円
 定員:限定6名様 【LINE@登録者様】29,000円

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=21353

 

 

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『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿に
ワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信する予定です。
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LINEで@idm7821m を検索してご登録していただくこともできます。

登録していただけるとすごく喜びます

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お問い合わせ・レッスンのご依頼
ikeno@posturewalking.jp

ポスチュアスタイリスト 池野明子
ポスチュアスタイリスト池野明子HP

☆お写真は掲載の許可を頂いています。
全国各地でレッスン開催しています。
最寄りの地域で検索してみてくださいね。
ポスチュアウォーキング協会
http://www.posture.co.jp/

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