こころもからだも素敵に変わるウォーキング♪ by posturewalking
  • 14Sep
    • 現在募集中のレッスン(随時更新)

      全国で美尻ママ大作戦❗ポスチュアスタイリスト 池野明子です。=======================================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================================現在募集中のレッスン(2018年9月14日現在)※LINE@登録キャンペーン、お申込み前にご登録ください!1月からの産後レッスンについて時間変更し、より遠くからの生徒様も参加しやすく致しました。インフルエンザの流行した今年の冬を考え、回数券をやめ、LINE@登録者の再受講の方は1,000円引きでご参加できます。(期限は赤ちゃんが1歳半になるまでです。)■伊勢崎市【土/午前】120分ベーシックレッスン 日時: 9/24(月) 16:00~18:00 場所:群馬県伊勢崎市 心明ホール    伊勢崎インターから車で2分 参加費:5,500円 LINE@登録で4,500円 定員:6名http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23490■鶯谷【金/朝】ベーシックレッスン【残り4名】 日時: 9/28(金) 7:10~8:40 場所:東京台東区    JR山手線鶯谷駅 北口徒歩4分    スタジオよもだ鶯谷スタジオ 参加費:6,000円 LINE@登録で朝活!キャンペーン中4,500円 定員:6名http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23430■鶯谷【日/午前】マスターコース 【残り4名】半年に1回の募集です!日時: 9/30(日) 10:10~11:40 場所:東京台東区    JR山手線鶯谷駅 北口徒歩4分    スタジオよもだ鶯谷スタジオ 参加費:32,000円 【29,000円(LINE@登録)】 定員:6名http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=22887■鶯谷【月/午前】産後ダイエットウォーキング 日時: 10/15(月) 11:10~12:40 場所:東京台東区    JR山手線鶯谷駅 北口徒歩4分    スタジオよもだ鶯谷スタジオ 参加費:5,000円 LINE@登録で再受講の方4,000円 定員:6名http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23576■鶯谷【金/朝】ベーシックレッスン【残り4名】 日時: 10/23(火) 7:10~8:40 場所:東京台東区    JR山手線鶯谷駅 北口徒歩4分    スタジオよもだ鶯谷スタジオ 参加費:6,000円 LINE@登録で朝活!キャンペーン中4,500円 定員:6名http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23577■鶯谷【火/朝】マスターコース 次回は11月からスタート=======================================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================================ご依頼レッスン・プライベートレッスン 120分~ 30,000円~・グループレッスン120分~ 30,000円~(6名様まで。追加1名につき、5,000円)・産後レッスン 90分~ 20,000円~(5組まで。追加 1組につき、4,000円)別途交通費(23区内無料)、会場費はご依頼主様にご負担いただきます。・企業、行政様からの依頼も承ります。協会料金一覧がございますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。お問い合わせ先お問い合わせ・レッスンのご依頼お問い合わせはこちらまでポスチュアスタイリスト 池野明子ポスチュアスタイリスト池野明子HP全国各地でレッスン開催しています。最寄りの地域で検索してみてくださいね。ポスチュアウォーキング協会http://www.posture.co.jp/

      222
      テーマ:
    • 痛みで辛いママたちを救うのに

      後姿が-10歳になるウォーキング美尻ママ大作戦❗東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、ポスチュアスタイリスト 池野明子です。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^2018年9月10日(月)産後ダイエットウォーキングレッスンのご感想をいただきました。おはようございます。Oです。先日は楽しく勉強になることばかりの大満足なレッスンを、ありがとうございました。また私へのアドバイスもありがとうございます。レッスン後は、気が付いた時は常に尾てい骨下に向け、腹筋を背中側へ押す!背骨から首を積み上げていきその上に頭を乗せる!で立っています。ウォーキングも習ったことを実践するという気持ちでいると、ただ歩くだけでお出かけがとても楽しいです。写真の掲載、もちろん大丈夫です。たくさん分かりやすい写真を撮ってくださったので、痛みで辛いママたちを救うのに少しでも役立てて下されば嬉しいです。アフターの写真を添付しました。ビフォーと比べると、本当に今まで自分が立っていた姿勢が恐ろしいですよね...不恰好なのはもちろん、全体的に負担がかかっていて痛そうです!O様、ご感想ありがとうございました。とっても嬉しいです。O様が痛そうとおっしゃってたビフォーの写真は右。腰が反り、肩でそのバランスをとろうと丸くなってます。O様はレッスンに来たとき肩と腰が痛いとおっしゃってました。痛い原因がわかってしまえばなんてことないこと。 でも、知らなければずっと痛いままです。10月15日(月)産後ダイエットウォーキングレッスン開催します。http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23576^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^コースレッスンは振り替えもできます。お問い合わせはこちらまで↓↓↓https://www.posture.co.jp/blog/stylist/inquiry/index146.php日常生活を意識するだけでエクササイズに、ということでLINE@始めました。=======================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================姿勢、歩き方を磨いて、キレイで快適な身体になってみませんか?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン募集】詳しくは→☆9月のレッスン募集!^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^私は月 1マスターコースで産後太り解消しました。子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃今でもそのことをとても感謝しています。ママを応援する振り替え期間延長についてコース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。振り替えレッスンはベーシックレッスン、産後レッスンどちらも選択可能です。お母さんの身体を労ることでお母さんの笑顔が増え家族の幸せが増えますように❤各地のポスチュアスタイリストが産後ダイエットウォーキングレッスン開催しています。facebookアカウントお持ちの方、ぜひ、チェックしてみてください。https://m.facebook.com/sangodaietお問い合わせ・レッスンのご依頼→お問い合わせまでご連絡ください。ポスチュアスタイリスト 池野明子ポスチュアスタイリスト池野明子HP☆お写真は掲載の許可を頂いています。全国各地でレッスン開催しています。最寄りの地域で検索してみてくださいね。ポスチュアウォーキング協会http://www.posture.co.jp/

      10
      テーマ:
  • 12Sep
    • 姿勢って本を読んでもイマイチわからなくて

      後姿が-10歳になるウォーキング美尻ママ大作戦❗東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、ポスチュアスタイリスト 池野明子です。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^2018年9月10日(月)産後ダイエットウォーキングレッスンを開催しました。レッスンでの会話、20代生徒様「姿勢が悪いってわかってはいるんです。本を読んで直してみようとしたことはありますが、イマイチわからなくて。」私「わかりますよ、その気持ち。本通りにしているつもりだけど、果たしてあっているのかって不安になりまよね。」確認しながら、一歩一歩歩く生徒様具体的によい姿勢ってわかりますか?学校の先生の「姿勢を正して」って具体的にどういう状態かわかりますか?先生たちも漠然としてるのではとも思います。レッスンでは、実際に鏡で見て確認し、体感してもらいます。イメージと体感がつながると改善するのは早いですよ。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^コースレッスンは振り替えもできます。お問い合わせはこちらまで↓↓↓https://www.posture.co.jp/blog/stylist/inquiry/index146.php日常生活を意識するだけでエクササイズに、ということでLINE@始めました。=======================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================姿勢、歩き方を磨いて、キレイで快適な身体になってみませんか?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン募集】詳しくは→☆9月のレッスン募集!^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^私は月 1マスターコースで産後太り解消しました。子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃今でもそのことをとても感謝しています。ママを応援する振り替え期間延長についてコース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。振り替えレッスンはベーシックレッスン、産後レッスンどちらも選択可能です。お母さんの身体を労ることでお母さんの笑顔が増え家族の幸せが増えますように❤各地のポスチュアスタイリストが産後ダイエットウォーキングレッスン開催しています。facebookアカウントお持ちの方、ぜひ、チェックしてみてください。https://m.facebook.com/sangodaietお問い合わせ・レッスンのご依頼→お問い合わせまでご連絡ください。ポスチュアスタイリスト 池野明子ポスチュアスタイリスト池野明子HP☆お写真は掲載の許可を頂いています。全国各地でレッスン開催しています。最寄りの地域で検索してみてくださいね。ポスチュアウォーキング協会http://www.posture.co.jp/

      10
      テーマ:
  • 11Sep
    • 特産品がいっぱいふるさと納税

      後姿が-10歳になるウォーキング美尻ママ大作戦❗東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、ポスチュアスタイリスト 池野明子です。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^群馬県中之条町へのふるさと納税3年ほど続けてます。今年から納税額の3割のふるさと寄付感謝券観(去年まで5割でした。)その他、準町民になると特産品が届きますと、さぁ、何が届くかなぁとまず4合瓶2本の日本酒が届きました。特産品は日本酒なんだぁ正直、好みではない日本酒どうしよう。お料理にでも使おうかと思っていたら、半月後下のものが届きました。お米、そば、うどん、漬物、チーズケーキ、りんごジュース。このりんごジュースとっても美味しかったです。ふるさと寄付感謝券は、中条町の四万温泉で使う予定です。どこに泊まろうかな?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^コースレッスンは振り替えもできます。お問い合わせはこちらまで↓↓↓https://www.posture.co.jp/blog/stylist/inquiry/index146.php日常生活を意識するだけでエクササイズに、ということでLINE@始めました。=======================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================姿勢、歩き方を磨いて、キレイで快適な身体になってみませんか?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン募集】詳しくは→☆9月のレッスン募集!^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^私は月 1マスターコースで産後太り解消しました。子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃今でもそのことをとても感謝しています。ママを応援する振り替え期間延長についてコース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。振り替えレッスンはベーシックレッスン、産後レッスンどちらも選択可能です。お母さんの身体を労ることでお母さんの笑顔が増え家族の幸せが増えますように❤各地のポスチュアスタイリストが産後ダイエットウォーキングレッスン開催しています。facebookアカウントお持ちの方、ぜひ、チェックしてみてください。https://m.facebook.com/sangodaietお問い合わせ・レッスンのご依頼→お問い合わせまでご連絡ください。ポスチュアスタイリスト 池野明子ポスチュアスタイリスト池野明子HP☆お写真は掲載の許可を頂いています。全国各地でレッスン開催しています。最寄りの地域で検索してみてくださいね。ポスチュアウォーキング協会http://www.posture.co.jp/

      7
      テーマ:
  • 09Sep
    • 米粉お好み焼き!

      後姿が-10歳になるウォーキング美尻ママ大作戦❗東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、ポスチュアスタイリスト 池野明子です。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^週末の晩餐は、米粉お好み焼きと『秋味』米粉お好み焼き生地の作り方・米粉100グラム・卵1個・剃った長芋 50グラム・出汁 100cc・おろしショウガ(子供が紅生姜が苦手なため)よく混ぜて、30分ほどねかせる。キャベツ6枚長ネギ1本を刻んで生地と混ぜる。豚肉100グラムぐらいをフライパンにしき、記事をのせる。片面7分ずつ焼く。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^コースレッスンは振り替えもできます。お問い合わせはこちらまで↓↓↓https://www.posture.co.jp/blog/stylist/inquiry/index146.php日常生活を意識するだけでエクササイズに、ということでLINE@始めました。=======================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================姿勢、歩き方を磨いて、キレイで快適な身体になってみませんか?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン募集】詳しくは→☆9月のレッスン募集!^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^私は月 1マスターコースで産後太り解消しました。子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃今でもそのことをとても感謝しています。ママを応援する振り替え期間延長についてコース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。振り替えレッスンはベーシックレッスン、産後レッスンどちらも選択可能です。お母さんの身体を労ることでお母さんの笑顔が増え家族の幸せが増えますように❤各地のポスチュアスタイリストが産後ダイエットウォーキングレッスン開催しています。facebookアカウントお持ちの方、ぜひ、チェックしてみてください。https://m.facebook.com/sangodaietお問い合わせ・レッスンのご依頼→お問い合わせまでご連絡ください。ポスチュアスタイリスト 池野明子ポスチュアスタイリスト池野明子HP☆お写真は掲載の許可を頂いています。全国各地でレッスン開催しています。最寄りの地域で検索してみてくださいね。ポスチュアウォーキング協会http://www.posture.co.jp/

      14
      テーマ:
  • 08Sep
    • 変化は自分では気づきにくい!

      後姿が-10歳になるウォーキング美尻ママ大作戦❗東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、ポスチュアスタイリスト 池野明子です。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^今年もあと4ヶ月切りました。今年になって、できるようになったことは何ですか?初めてやってみたことは何ですか?「何にもない!」なんて言ってませんか?厳しすぎますよ。書き出してみるといくつかあるはず。ここで、人と話してみると実はあれもこれもってみつかるはずです。人のことは見えるのに、自分のことは見えにくいです。そして、まだまだとおっしゃってる方、暑さでのぼせた季節も終わりですね。これからの4ヶ月をどう過ごすかで、今年が決まりますよ!!私もいくつか決めてます!「あれもか!」と気づく私^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^コースレッスンは振り替えもできます。お問い合わせはこちらまで↓↓↓https://www.posture.co.jp/blog/stylist/inquiry/index146.php日常生活を意識するだけでエクササイズに、ということでLINE@始めました。=======================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================姿勢、歩き方を磨いて、キレイで快適な身体になってみませんか?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン募集】詳しくは→☆8月のレッスン募集!^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^私は月 1マスターコースで産後太り解消しました。子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃今でもそのことをとても感謝しています。ママを応援する振り替え期間延長についてコース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。振り替えレッスンはベーシックレッスン、産後レッスンどちらも選択可能です。お母さんの身体を労ることでお母さんの笑顔が増え家族の幸せが増えますように❤各地のポスチュアスタイリストが産後ダイエットウォーキングレッスン開催しています。facebookアカウントお持ちの方、ぜひ、チェックしてみてください。https://m.facebook.com/sangodaietお問い合わせ・レッスンのご依頼→お問い合わせまでご連絡ください。ポスチュアスタイリスト 池野明子ポスチュアスタイリスト池野明子HP☆お写真は掲載の許可を頂いています。全国各地でレッスン開催しています。最寄りの地域で検索してみてくださいね。ポスチュアウォーキング協会http://www.posture.co.jp/

      6
      テーマ:
  • 07Sep
    • いつまで我慢しますか?

      後姿が-10歳になるウォーキング美尻ママ大作戦❗東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、ポスチュアスタイリスト 池野明子です。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^産後、からだが痛いのを母に言ったら、 「みんなそんなものよ。」と言われた。それから1年半経っても、腰や背中の痛みは消えません。慢性化した痛みは、ずっと続くのかと私を不安にさせました。本当にみんな痛いの?その頃、毎日保育園へ抱っこで娘を連れて行ってました。それから、大分経ってからからたの痛みの原因が抱っこの仕方、姿勢からくるって知るんですね。あの痛みは我慢するものでは無かったんです。でも、知らなきゃ我慢するしかなかったんです。まだ、我慢しますか?お申込みはこちらから↓↓↓http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23429^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^コースレッスンは振り替えもできます。お問い合わせはこちらまで↓↓↓https://www.posture.co.jp/blog/stylist/inquiry/index146.php日常生活を意識するだけでエクササイズに、ということでLINE@始めました。=======================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================姿勢、歩き方を磨いて、キレイで快適な身体になってみませんか?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン募集】詳しくは→☆8月のレッスン募集!^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^私は月 1マスターコースで産後太り解消しました。子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃今でもそのことをとても感謝しています。ママを応援する振り替え期間延長についてコース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。振り替えレッスンはベーシックレッスン、産後レッスンどちらも選択可能です。お母さんの身体を労ることでお母さんの笑顔が増え家族の幸せが増えますように❤各地のポスチュアスタイリストが産後ダイエットウォーキングレッスン開催しています。facebookアカウントお持ちの方、ぜひ、チェックしてみてください。https://m.facebook.com/sangodaietお問い合わせ・レッスンのご依頼→お問い合わせまでご連絡ください。ポスチュアスタイリスト 池野明子ポスチュアスタイリスト池野明子HP☆お写真は掲載の許可を頂いています。全国各地でレッスン開催しています。最寄りの地域で検索してみてくださいね。ポスチュアウォーキング協会http://www.posture.co.jp/

      8
      テーマ:
  • 06Sep
    • マッサージの強い味方!

      後姿が-10歳になるウォーキング美尻ママ大作戦❗東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、ポスチュアスタイリスト 池野明子です。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^私のマッサージの強い味方!ラクロスボールです。【2018年モデル】 マッサージボール ストレッチボール〔スポーツ専門店が本気で考えたコリ・疲れ解消ボール〕 トリガーポイント 筋膜リリース 「 肩/背中/腰/ふくらはぎ/足裏 」 ツボ押しグッズ Preime レッド&イエロー ×2999円Amazonこれ、ポスチュアウォーキングでたくさん使うお尻をほぐすのも。足指をほぐすのも便利です。特にお尻は自分でほぐすのはなかなか難しいので、重宝してます。ラクロスボールが固くてという方は硬式テニスボールで、同じマッサージができますよ。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^コースレッスンは振り替えもできます。お問い合わせはこちらまで↓↓↓https://www.posture.co.jp/blog/stylist/inquiry/index146.php日常生活を意識するだけでエクササイズに、ということでLINE@始めました。=======================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================姿勢、歩き方を磨いて、キレイで快適な身体になってみませんか?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン募集】詳しくは→☆8月のレッスン募集!^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^私は月 1マスターコースで産後太り解消しました。子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃今でもそのことをとても感謝しています。ママを応援する振り替え期間延長についてコース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。振り替えレッスンはベーシックレッスン、産後レッスンどちらも選択可能です。お母さんの身体を労ることでお母さんの笑顔が増え家族の幸せが増えますように❤各地のポスチュアスタイリストが産後ダイエットウォーキングレッスン開催しています。facebookアカウントお持ちの方、ぜひ、チェックしてみてください。https://m.facebook.com/sangodaietお問い合わせ・レッスンのご依頼→お問い合わせまでご連絡ください。ポスチュアスタイリスト 池野明子ポスチュアスタイリスト池野明子HP☆お写真は掲載の許可を頂いています。全国各地でレッスン開催しています。最寄りの地域で検索してみてくださいね。ポスチュアウォーキング協会http://www.posture.co.jp/

      9
      テーマ:
  • 05Sep
    • 『カワイイ』の刷り込み

      後姿が-10歳になるウォーキング美尻ママ大作戦❗東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、ポスチュアスタイリスト 池野明子です。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^娘たちが大好きなアニメ。でも、私には許せないことが一つありました。そのアニメは描かれる女の子がすべて内股。内股の子がいてもいいけど、全部って。。。内股=カワイイ?の刷り込みのようで嫌でした。我が子が自然に真似してしまうのでは日本の女の子の内股率にアニメが加担しているのではとも思いました。アニメの世界では内股で、脚が曲がることもお尻が垂れることもないですよ。でも、現実世界では内股を続ければ、将来ペローンと下がったお尻になります。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^コースレッスンは振り替えもできます。お問い合わせはこちらまで↓↓↓https://www.posture.co.jp/blog/stylist/inquiry/index146.php日常生活を意識するだけでエクササイズに、ということでLINE@始めました。=======================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================姿勢、歩き方を磨いて、キレイで快適な身体になってみませんか?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン募集】詳しくは→☆8月のレッスン募集!^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^私は月 1マスターコースで産後太り解消しました。子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃今でもそのことをとても感謝しています。ママを応援する振り替え期間延長についてコース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。振り替えレッスンはベーシックレッスン、産後レッスンどちらも選択可能です。お母さんの身体を労ることでお母さんの笑顔が増え家族の幸せが増えますように❤各地のポスチュアスタイリストが産後ダイエットウォーキングレッスン開催しています。facebookアカウントお持ちの方、ぜひ、チェックしてみてください。https://m.facebook.com/sangodaietお問い合わせ・レッスンのご依頼→お問い合わせまでご連絡ください。ポスチュアスタイリスト 池野明子ポスチュアスタイリスト池野明子HP☆お写真は掲載の許可を頂いています。全国各地でレッスン開催しています。最寄りの地域で検索してみてくださいね。ポスチュアウォーキング協会http://www.posture.co.jp/

      7
      テーマ:
  • 04Sep
    • 努力が足らないって力んでませんか?

      後姿が-10歳になるウォーキング美尻ママ大作戦❗東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、ポスチュアスタイリスト 池野明子です。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^本日、2018年9月4日は朝活!マスターコース60代生徒様、ご自分のことを「努力が足らないんです。」っておっしゃいます。「春に4キロ痩せたものが800グラム戻ってしまったんです。何もしてないから。」とか。でも、何もしなければ、現状維持はできません。聞いてみると、呼吸法を朝晩30回ずつ行っていました。腰部脊柱管狭窄症の手術を受けられていますが、レッスンに通うようになって1年、腰痛も軽くなったということでした。私は1年続けられたってことは継続して努力していると思うのですが頑張ってる方ほど、まだまだっておっしゃいますね。続けるコツは、頑張らず、レッスンでの内容を意識することを習慣化すること。それを続けるなかで、楽しい!からだが楽になった!!痩せて嬉しい😃🎶褒められた!!!が積み上がっていくと意識せずとも、勝手にできちゃうもんです。努力、頑張るって、力みが出るので実は遠回りになることもありますよ。本日はレッスン始める前は、 変える頃にはどしゃ降りに。ご参加いただき!ありがとうございました。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^コースレッスンは振り替えもできます。お問い合わせはこちらまで↓↓↓https://www.posture.co.jp/blog/stylist/inquiry/index146.php日常生活を意識するだけでエクササイズに、ということでLINE@始めました。=======================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================姿勢、歩き方を磨いて、キレイで快適な身体になってみませんか?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン募集】詳しくは→☆8月のレッスン募集!^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^私は月 1マスターコースで産後太り解消しました。子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃今でもそのことをとても感謝しています。ママを応援する振り替え期間延長についてコース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。振り替えレッスンはベーシックレッスン、産後レッスンどちらも選択可能です。お母さんの身体を労ることでお母さんの笑顔が増え家族の幸せが増えますように❤各地のポスチュアスタイリストが産後ダイエットウォーキングレッスン開催しています。facebookアカウントお持ちの方、ぜひ、チェックしてみてください。https://m.facebook.com/sangodaietお問い合わせ・レッスンのご依頼→お問い合わせまでご連絡ください。ポスチュアスタイリスト 池野明子ポスチュアスタイリスト池野明子HP☆お写真は掲載の許可を頂いています。全国各地でレッスン開催しています。最寄りの地域で検索してみてくださいね。ポスチュアウォーキング協会http://www.posture.co.jp/

      10
      テーマ:
  • 03Sep
    • 夏を支えたサッパリ煮

      後姿が-10歳になるウォーキング美尻ママ大作戦❗東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、ポスチュアスタイリスト 池野明子です。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^鶏のサッパリ煮、今年の夏は暑かったこともあり何度も作りました。・手羽先か手羽元・にんにく一片・麺つゆ・酢で煮るだけ。長女は夏休みに際限無く食べてました。。。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^コースレッスンは振り替えもできます。お問い合わせはこちらまで↓↓↓https://www.posture.co.jp/blog/stylist/inquiry/index146.php日常生活を意識するだけでエクササイズに、ということでLINE@始めました。=======================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================姿勢、歩き方を磨いて、キレイで快適な身体になってみませんか?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン募集】詳しくは→☆8月のレッスン募集!^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^私は月 1マスターコースで産後太り解消しました。子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃今でもそのことをとても感謝しています。ママを応援する振り替え期間延長についてコース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。振り替えレッスンはベーシックレッスン、産後レッスンどちらも選択可能です。お母さんの身体を労ることでお母さんの笑顔が増え家族の幸せが増えますように❤各地のポスチュアスタイリストが産後ダイエットウォーキングレッスン開催しています。facebookアカウントお持ちの方、ぜひ、チェックしてみてください。https://m.facebook.com/sangodaietお問い合わせ・レッスンのご依頼→お問い合わせまでご連絡ください。ポスチュアスタイリスト 池野明子ポスチュアスタイリスト池野明子HP☆お写真は掲載の許可を頂いています。全国各地でレッスン開催しています。最寄りの地域で検索してみてくださいね。ポスチュアウォーキング協会http://www.posture.co.jp/

      10
      3
      テーマ:
  • 02Sep
    • 口内炎の治し方

      後姿が-10歳になるウォーキング美尻ママ大作戦❗東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、ポスチュアスタイリスト 池野明子です。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^季節の変わり目や疲れで、私は口内炎ができます。以前よりも頻度は減りましたが、今でも時々できます。最近、小さな口内炎ができたなでこちらのチュアブルを食べると早期に治ります。オリヒロ MOSTチュアブル マルチビタミン&ミネラル 180粒792円Amazon口内炎、大きくしてしまうと治るのに時間がかかります。その分、痛い辛い時間が長くなってしまいます。気づいたら、早期に治したいですよね。早く治す方法、知っていたら教えてください!^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^コースレッスンは振り替えもできます。お問い合わせはこちらまで↓↓↓https://www.posture.co.jp/blog/stylist/inquiry/index146.php日常生活を意識するだけでエクササイズに、ということでLINE@始めました。=======================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================姿勢、歩き方を磨いて、キレイで快適な身体になってみませんか?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン募集】詳しくは→☆8月のレッスン募集!^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^私は月 1マスターコースで産後太り解消しました。子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃今でもそのことをとても感謝しています。ママを応援する振り替え期間延長についてコース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。振り替えレッスンはベーシックレッスン、産後レッスンどちらも選択可能です。お母さんの身体を労ることでお母さんの笑顔が増え家族の幸せが増えますように❤各地のポスチュアスタイリストが産後ダイエットウォーキングレッスン開催しています。facebookアカウントお持ちの方、ぜひ、チェックしてみてください。https://m.facebook.com/sangodaietお問い合わせ・レッスンのご依頼→お問い合わせまでご連絡ください。ポスチュアスタイリスト 池野明子ポスチュアスタイリスト池野明子HP☆お写真は掲載の許可を頂いています。全国各地でレッスン開催しています。最寄りの地域で検索してみてくださいね。ポスチュアウォーキング協会http://www.posture.co.jp/

      11
      テーマ:
  • 01Sep
    • 9月レッスンスケジュール

      後姿が-10歳になるウォーキング美尻ママ大作戦❗東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、ポスチュアスタイリスト 池野明子です。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^【9月のレッスンスケジュールについて】9/24(月)伊勢崎市ベーシックレッスン【残り4名様】追加しました。夕方16:00~18:00です。9/10(月)産後ダイエットウォーキングレッスン9/25(火)朝活!ベーシックレッスン→9/28(金)変更になりました。【残り4名】9/30(日)マスターコース【残り5名】≪お申し込みはこちらから≫http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new146.html皆様にお会いできること楽しみにしています🎵^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^コースレッスンは振り替えもできます。お問い合わせはこちらまで↓↓↓https://www.posture.co.jp/blog/stylist/inquiry/index146.php日常生活を意識するだけでエクササイズに、ということでLINE@始めました。=======================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================姿勢、歩き方を磨いて、キレイで快適な身体になってみませんか?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン募集】詳しくは→☆8月のレッスン募集!^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^私は月 1マスターコースで産後太り解消しました。子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃今でもそのことをとても感謝しています。ママを応援する振り替え期間延長についてコース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。振り替えレッスンはベーシックレッスン、産後レッスンどちらも選択可能です。お母さんの身体を労ることでお母さんの笑顔が増え家族の幸せが増えますように❤各地のポスチュアスタイリストが産後ダイエットウォーキングレッスン開催しています。facebookアカウントお持ちの方、ぜひ、チェックしてみてください。https://m.facebook.com/sangodaietお問い合わせ・レッスンのご依頼→お問い合わせまでご連絡ください。ポスチュアスタイリスト 池野明子ポスチュアスタイリスト池野明子HP☆お写真は掲載の許可を頂いています。全国各地でレッスン開催しています。最寄りの地域で検索してみてくださいね。ポスチュアウォーキング協会http://www.posture.co.jp/

      7
      テーマ:
  • 28Aug
    • マンマ・ミーア! ヒア・ウィー・ゴー

      後姿が-10歳になるウォーキング美尻ママ大作戦❗東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、ポスチュアスタイリスト 池野明子です。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^『マンマ・ミーア! ヒア・ウィー・ゴー』を見てきました。前作が、娘たちのすごいお気に入りでストーリーはわからずとも、歌とダンスに魅せられてます。歌詞がわからずともノリノリで歌ってますから。母と娘の物語。小2娘と見に行きました。今回は『母になる』がテーマでしょうか。若き日のドナが恋をして、母になる。ドナの娘のソフィが母の夢を叶えて、母になる。私は命を宿した時のこと、赤ちゃんとの初めての出会いについて思い出しました。前作の設定の違いもありますが、10年経って、同じ役を同じキャストでってすごい♪娘の一番面白かったところは『おばあちゃん登場!!シーン』だそうです。映画前のランチ♪9/30(日)からは日曜マスターコースも始まります。http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=22887産後半年で私はマスターコースに通い出しました。産後の身体のまま、春に社会復帰するのが怖くて、夫にお願いしました。赤ちゃんと離れるの不安でしたが、赤ちゃんと夫との時間は、パパと赤ちゃんの絆が育まれました。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【9月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^振り替えもできます。お問い合わせはこちらまで↓↓↓https://www.posture.co.jp/blog/stylist/inquiry/index146.php日常生活を意識するだけでエクササイズに、ということでLINE@始めました。=======================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================姿勢、歩き方を磨いて、キレイで快適な身体になってみませんか?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン募集】詳しくは→☆8月のレッスン募集!^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^私は月 1マスターコースで産後太り解消しました。子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃今でもそのことをとても感謝しています。ママを応援する振り替え期間延長についてコース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。振り替えレッスンはベーシックレッスン、産後レッスンどちらも選択可能です。お母さんの身体を労ることでお母さんの笑顔が増え家族の幸せが増えますように❤各地のポスチュアスタイリストが産後ダイエットウォーキングレッスン開催しています。facebookアカウントお持ちの方、ぜひ、チェックしてみてください。https://m.facebook.com/sangodaietお問い合わせ・レッスンのご依頼→お問い合わせまでご連絡ください。ポスチュアスタイリスト 池野明子ポスチュアスタイリスト池野明子HP☆お写真は掲載の許可を頂いています。全国各地でレッスン開催しています。最寄りの地域で検索してみてくださいね。ポスチュアウォーキング協会http://www.posture.co.jp/

      13
      テーマ:
  • 26Aug
    • 満月ウォーク&ビーチヨガ

      後姿が-10歳になるウォーキング美尻ママ大作戦❗東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、ポスチュアスタイリスト 池野明子です。本日、久々のヨコハマ満月ウォーク今回はビーチヨガとのコラボでした。昼間の暑さから、天候が心配でしたが、海風が心地よかったです。ヨガインストラクター西郷いずみさんのビーチヨガ、始めと終わりで自分の呼吸にはっきりとした差を感じました。満月の日、月光浴をしながら、波の音を聞きながらのヨガ、からだの中がスッキリと、肩や背中の力みも緩んで、楽になりました。ヨガ後はタイ料理の海の家で乾杯🍻月の光に照らされたさざ波は銀色に光り、いつまでも見ていられる美しさでした。ご一緒それた皆様、楽しい時間をありがとうございました。9/30(日)からは日曜マスターコースも始まります。http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=22887産後半年で私はマスターコースに通い出しました。産後の身体のまま、春に社会復帰するのが怖くて、夫にお願いしました。赤ちゃんと離れるの不安でしたが、赤ちゃんと夫との時間は、パパと赤ちゃんの絆が育まれました。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^振り替えもできます。お問い合わせはこちらまで↓↓↓https://www.posture.co.jp/blog/stylist/inquiry/index146.php日常生活を意識するだけでエクササイズに、ということでLINE@始めました。=======================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================姿勢、歩き方を磨いて、キレイで快適な身体になってみませんか?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン募集】詳しくは→☆8月のレッスン募集!^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^私は月 1マスターコースで産後太り解消しました。子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃今でもそのことをとても感謝しています。ママを応援する振り替え期間延長についてコース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。振り替えレッスンはベーシックレッスン、産後レッスンどちらも選択可能です。お母さんの身体を労ることでお母さんの笑顔が増え家族の幸せが増えますように❤各地のポスチュアスタイリストが産後ダイエットウォーキングレッスン開催しています。facebookアカウントお持ちの方、ぜひ、チェックしてみてください。https://m.facebook.com/sangodaietお問い合わせ・レッスンのご依頼→お問い合わせまでご連絡ください。ポスチュアスタイリスト 池野明子ポスチュアスタイリスト池野明子HP☆お写真は掲載の許可を頂いています。全国各地でレッスン開催しています。最寄りの地域で検索してみてくださいね。ポスチュアウォーキング協会http://www.posture.co.jp/

      9
      テーマ:
  • 24Aug
    • 夏にピッタリのノンアルコール!!

      後姿が-10歳になるウォーキング美尻ママ大作戦❗東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、ポスチュアスタイリスト 池野明子です。以前ご紹介したココ・ファーム・ワイナリー夏のオススメは、ベルジュ風※葡萄酢この炭酸割が美味しいんです。酢なのにツンとくる匂いはありません。以前、美味しいりんご酢をもらったのですが、味は美味しかったのですが、コップに口をつける鼻抜けの香りが辛かったです。ベルジュ風※葡萄酢は、酢なのに、匂っても酢の嫌な匂いはしません。味は爽やかで、夏にあいます。暑い時期にココ・ファーム・ワイナリーを訪れるとお土産にする1本です。9/30(日)からは日曜マスターコースも始まります。http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=22887産後半年で私はマスターコースに通い出しました。産後の身体のまま、春に社会復帰するのが怖くて、夫にお願いしました。赤ちゃんと離れるの不安でしたが、赤ちゃんと夫との時間は、パパと赤ちゃんの絆が育まれる時間にもなりましたよ。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^振り替えもできます。お問い合わせはこちらまで↓↓↓https://www.posture.co.jp/blog/stylist/inquiry/index146.php日常生活を意識するだけでエクササイズに、ということでLINE@始めました。=======================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================姿勢、歩き方を磨いて、キレイで快適な身体になってみませんか?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン募集】詳しくは→☆8月のレッスン募集開始!^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^私は月 1マスターコースで産後太り解消しました。子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃今でもそのことをとても感謝しています。ママを応援する振り替え期間延長についてコース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。振り替えレッスンはベーシックレッスン、産後レッスンどちらも選択可能です。お母さんの身体を労ることでお母さんの笑顔が増え家族の幸せが増えますように❤各地のポスチュアスタイリストが産後ダイエットウォーキングレッスン開催しています。facebookアカウントお持ちの方、ぜひ、チェックしてみてください。https://m.facebook.com/sangodaietお問い合わせ・レッスンのご依頼→お問い合わせまでご連絡ください。ポスチュアスタイリスト 池野明子ポスチュアスタイリスト池野明子HP☆お写真は掲載の許可を頂いています。全国各地でレッスン開催しています。最寄りの地域で検索してみてくださいね。ポスチュアウォーキング協会http://www.posture.co.jp/

      15
      テーマ:
  • 23Aug
    • ココ・ファーム・ワイナリーおすすめ♪

      後姿が-10歳になるウォーキング美尻ママ大作戦❗東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、ポスチュアスタイリスト 池野明子です。以前ご紹介したココ・ファーム・ワイナリー私のオススメは、農民ドライ。爽やかな辛口で、雑味がなく、何のお料理にもあいますよ。我が家の夏には1本、冷蔵庫にいます。年々、売り切れ時期が早まっていますので、気になったら飲んでみてください!!デパートや日本ワインを揃えた酒屋さんで買えます。 次回は夏にピッタリのノンアルコール飲料をご紹介。9/30(日)からは日曜マスターコースも始まります。http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=22887産後半年で私はマスターコースに通い出しました。産後の身体のまま、春に社会復帰するのが怖くて、夫にお願いしました。赤ちゃんと離れるの不安でしたが、赤ちゃんと夫との時間は、パパと赤ちゃんの絆が育まれる時間にもなりましたよ。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^振り替えもできます。お問い合わせはこちらまで↓↓↓https://www.posture.co.jp/blog/stylist/inquiry/index146.php日常生活を意識するだけでエクササイズに、ということでLINE@始めました。=======================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================姿勢、歩き方を磨いて、キレイで快適な身体になってみませんか?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン募集】詳しくは→☆8月のレッスン募集開始!^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^私は月 1マスターコースで産後太り解消しました。子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃今でもそのことをとても感謝しています。ママを応援する振り替え期間延長についてコース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。振り替えレッスンはベーシックレッスン、産後レッスンどちらも選択可能です。お母さんの身体を労ることでお母さんの笑顔が増え家族の幸せが増えますように❤各地のポスチュアスタイリストが産後ダイエットウォーキングレッスン開催しています。facebookアカウントお持ちの方、ぜひ、チェックしてみてください。https://m.facebook.com/sangodaietお問い合わせ・レッスンのご依頼→お問い合わせまでご連絡ください。ポスチュアスタイリスト 池野明子ポスチュアスタイリスト池野明子HP☆お写真は掲載の許可を頂いています。全国各地でレッスン開催しています。最寄りの地域で検索してみてくださいね。ポスチュアウォーキング協会http://www.posture.co.jp/

      5
      テーマ:
  • 21Aug
    • お母さん、眉間にシワを寄せてませんか?

      後姿が-10歳になるウォーキング美尻ママ大作戦❗東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、ポスチュアスタイリスト 池野明子です。2018年8月27日(月)ひさびさに産後ダイエットウォーキングレッスン開催します。http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=22888産後のお母さんこんなことに当てはまりませんか?☑ 抱っこしなきゃだけど辛い。 ☑ 腰、肩、首のうちどれかが、全部が痛い。☑ 産後の体型が戻るか不安。☑ 産後の体力低下が気になる。☑ もともと、自分の歩き方が気になっていたのでこの機会に見直したい!二人目以上お考えのママさんには、ぜひ、ご参加ください。ベビーカーを持って、上の子を追いかけることができず二人目以降、抱っこの割合は確実に増えます。そして、一人目より体力は確実に衰えます。知ってるだけで、自分の身体を楽にできるますよ。あなたの身体が楽になれば、あなたの笑顔を守れます。辛い抱っこで、眉間にシワを寄せてませんか?家族の幸せはお母さんの笑顔が基本なんです。9/30(日)からは日曜マスターコースも始まります。http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=22887産後半年で私はマスターコースに通い出しました。産後の身体のまま、春に社会復帰するのが怖くて、夫にお願いしました。赤ちゃんと離れるの不安でしたが、赤ちゃんと夫との時間は、パパと赤ちゃんの絆が育まれる時間にもなりましたよ。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン募集】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^現在マスターコース9月から開始します。募集はもう少しお待ちください。振り替えもできます。お問い合わせはこちらまで↓↓↓https://www.posture.co.jp/blog/stylist/inquiry/index146.php日常生活を意識するだけでエクササイズに、ということでLINE@始めました。=======================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================姿勢、歩き方を磨いて、キレイで快適な身体になってみませんか?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン募集】詳しくは→☆8月のレッスン募集開始!^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^私は月 1マスターコースで産後太り解消しました。子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃今でもそのことをとても感謝しています。ママを応援する振り替え期間延長についてコース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。振り替えレッスンはベーシックレッスン、産後レッスンどちらも選択可能です。お母さんの身体を労ることでお母さんの笑顔が増え家族の幸せが増えますように❤各地のポスチュアスタイリストが産後ダイエットウォーキングレッスン開催しています。facebookアカウントお持ちの方、ぜひ、チェックしてみてください。https://m.facebook.com/sangodaietお問い合わせ・レッスンのご依頼→お問い合わせまでご連絡ください。ポスチュアスタイリスト 池野明子ポスチュアスタイリスト池野明子HP☆お写真は掲載の許可を頂いています。全国各地でレッスン開催しています。最寄りの地域で検索してみてくださいね。ポスチュアウォーキング協会http://www.posture.co.jp/

      13
      テーマ:
  • 20Aug
    • 「流行でお尻の大事さに気づきました!」

      後姿が-10歳になるウォーキング美尻ママ大作戦❗東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、ポスチュアスタイリスト 池野明子です。2018年8月19日(日)鶯谷ベーシックレッスン生徒様のビフォーアフターで、姿勢が変わるだけで、雰囲気が変わりましたよ。9/30(日)からは日曜マスターコースも始まります。本日から募集開始!http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=2288720代の生徒様:「ダイエットでお尻がなくなっちゃう子がけっこういるんですよ。痩せたらお尻がなくなっちゃったって言う子が。今年、ベルボトムが流行ってるじゃないですか?そしたら、お尻の大切さに気づきました。お尻ないと駄目だなって。キュッと中央に集まったお尻が♪」私:「おしりの形がわかるパンツスタイルは、お尻が必須ですよね。」^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン募集】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^現在マスターコース9月から開始します。募集はもう少しお待ちください。振り替えもできます。お問い合わせはこちらまで↓↓↓https://www.posture.co.jp/blog/stylist/inquiry/index146.php日常生活を意識するだけでエクササイズに、ということでLINE@始めました。=======================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================姿勢、歩き方を磨いて、キレイで快適な身体になってみませんか?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン募集】詳しくは→☆8月のレッスン募集開始!^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^私は月 1マスターコースで産後太り解消しました。子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃今でもそのことをとても感謝しています。ママを応援する振り替え期間延長についてコース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。振り替えレッスンはベーシックレッスン、産後レッスンどちらも選択可能です。お母さんの身体を労ることでお母さんの笑顔が増え家族の幸せが増えますように❤各地のポスチュアスタイリストが産後ダイエットウォーキングレッスン開催しています。facebookアカウントお持ちの方、ぜひ、チェックしてみてください。https://m.facebook.com/sangodaietお問い合わせ・レッスンのご依頼→お問い合わせまでご連絡ください。ポスチュアスタイリスト 池野明子ポスチュアスタイリスト池野明子HP☆お写真は掲載の許可を頂いています。全国各地でレッスン開催しています。最寄りの地域で検索してみてくださいね。ポスチュアウォーキング協会http://www.posture.co.jp/

      6
      テーマ:
  • 18Aug
    • 夏にピッタリの味でした

      後姿が-10歳になるウォーキング美尻ママ大作戦❗東京台東区、群馬県伊勢崎市でウォーキング講師をしています、ポスチュアスタイリスト 池野明子です。お盆休み、帰省の途中で栃木県足利市にあるココ・ファーム・ワイナリーに立ち寄りました↓微炭酸ワイン『あわここ』の感想をとリクエスト頂いたので、『あわここ』は、瓶の中で発酵が進み、見た目は濁っています。『あわここ』という可愛い名前なので、甘いのかなと予想してたのですが、甘さはありません。グレープフルーツのような苦味(酸味はありません)とサッパリした味で、蒸し暑い季節にピッタリでした。次回はココ・ファーム・ワイナリーでの私のオススメを書きますね。^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン募集】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^現在マスターコース9月から開始します。募集はもう少しお待ちください。振り替えもできます。お問い合わせはこちらまで↓↓↓https://www.posture.co.jp/blog/stylist/inquiry/index146.php日常生活を意識するだけでエクササイズに、ということでLINE@始めました。=======================================『美尻ママ大作戦!』-10歳の後姿にワンポイントアドレスとLINE@だけのキャンペーン配信してます。こちら↓からもご登録できます。うまくご登録できない方はお手数ですが、こちら↓のIDにてご検索くださいID:@idm7821mお問い合わせもこちらでお受けできます。=======================================姿勢、歩き方を磨いて、キレイで快適な身体になってみませんか?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^只今募集中の【8月のレッスン募集】詳しくは→☆^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^私は月 1マスターコースで産後太り解消しました。子どもを見てくれ、送り出してくれる夫のお陰でした😃今でもそのことをとても感謝しています。ママを応援する振り替え期間延長についてコース期間中の妊娠に限り、赤ちゃんが1歳まで延長可。振り替えレッスンはベーシックレッスン、産後レッスンどちらも選択可能です。お母さんの身体を労ることでお母さんの笑顔が増え家族の幸せが増えますように❤各地のポスチュアスタイリストが産後ダイエットウォーキングレッスン開催しています。facebookアカウントお持ちの方、ぜひ、チェックしてみてください。https://m.facebook.com/sangodaietお問い合わせ・レッスンのご依頼→お問い合わせまでご連絡ください。ポスチュアスタイリスト 池野明子ポスチュアスタイリスト池野明子HP☆お写真は掲載の許可を頂いています。全国各地でレッスン開催しています。最寄りの地域で検索してみてくださいね。ポスチュアウォーキング協会http://www.posture.co.jp/

      12
      テーマ:

ブックマーク

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス