ありそうでなかった

ありそうでなかった 筋トレの解説付ホームページを見つけまして


見たことあるけど やり方しらない筋トレのコツとか


効果のある倒立とか

なるほどな内容で 元気無かった毎日がちょっと充実してきましたね


そういやちっちゃい子供が浮き腰して倒立するの見て


体重軽いから出来るんやろなと感心して見てたんですが


自分も似たような事小学生の時してたなと

大人になった今 しみじみ思ってしまいました




今日から休日やし のんびり鍛えるとします







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