卓球人に多い身体の癖 | 大阪市東住吉区の卓球教室       池田ピンポンクラブ

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昨日の台風!!

大阪も大変でした。

私が指導している卓球教室子供のたちの遠征試合!!

中止になりましたkao13.gif

子供たちは楽しみにしていたのですが・・残念です。

 

夕方ごろから、阪神間の電車も運休!!

皆様、お疲れの事でしょうね。

さて、姿勢te03.gif

乱れないようにしましょう。

 

卓球選手には大変多い身体の状態。

チェック方法は

鎖骨の角度を見れば正しい姿勢が悪い姿勢がわかりますよ。

猫背の人の鎖骨角度

鏡で見た場合自分の鎖骨が V字のように

斜めになっている人

これは肩が内側に巻き込まれているので

こんな形になっています 。

正しい姿勢の人は

首筋がまっすぐで鎖骨も真っ直ぐな

一文字ラインになっています。

肩と胸が開いてる状態です

自分の鎖骨チェックしてみましょうね。

アスリートにとっても大切な事ですよ。

 

 

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