池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪
皆さん、最近目の疲れで困っていませんか？
普段からパソコンやスマートフォンを使う方、デスクワークが多い方は、目の疲れを感じることも多いですよね。
そこで今回は、目をリフレッシュする簡単なストレッチをご紹介します！
１，頭を右に倒し、右手を頭に添えます。
２，頭を動かさず、目だけを上下・左右にゆっくり動かします。
３，反対側も同じように行いましょう！
無理に大きく動かしたり、痛みを感じる場合は無理せず休んでくださいね。
目を休ませる時間を作ることも大切です♪仕事やスマホの合間に、ぜひ試してみてください！
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【池袋整体院】
💻HP：https://ikebukuro-seitai-katakori.com/
📞電話：03-5906-9187
🏠住所：東京都豊島区東池袋1丁目32－6 河合ビル5F
🚉最寄駅：JR山手線池袋駅徒歩4分(JR埼京線/りんかい線・JR山手線・西武池袋線/西武秩父線・東京メトロ丸の内線・東京メトロ有楽町線・東京メトロ副都心線・東武東上線・JR湘南新宿ライン)/東池袋駅東京メトロ有楽町線徒歩10分/東池袋4丁目都電荒川線徒歩10分/都営バスHareza池袋駅徒歩30秒/北池袋駅東武東上線徒歩15分
(JR埼京線/りんかい線・JR山手線・西武池袋線/西武秩父線・東京メトロ丸の内線・東京メトロ有楽町線・東京メトロ副都心線・東武東上線・JR湘南新宿ライン)
ℹ️受付：火〜金 11:00～21:00（最終受付20:15まで）
土日祝 10:00～19:00（最終受付18:30まで）
❎定休日：月曜日
🟢公式LINE：269rmqhi https://page.line.me/269rmqhi
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