お弁当・ランチ&今週の歩数(2022年11月第5週&12月第1週) | 茶々吉24時 ー着物と歌劇とわんにゃんとー

 

お弁当・ランチ記録 

私のお弁当・ランチ記録です。

 

2022/11/28(月)

 プチトマト、マッシュルーム入り玉子焼き、ひじき豆、鶏の竜田揚げ、

 スナップえんどうのガーリックソルト炒め、ごはん、梅干し、昆布の佃煮

 

2022/11/29(火)

 お弁当おやすみ日

 

2022/11/30(水)

 みのおエフエムの番組終了後、スタッフと天ぷらの話に。

 食べたくてたまらなくなり、予定外の外食。

 

 定食メニューのアジ、キス、茄子、蓮根、カボチャに椎茸を追加。

 ご飯とお味噌汁付き。

 

 

 

 

揚げたてはおいしかった。お腹いっぱいになって、夜ご飯が食べられませんでした。

 

2022/12/1(木)

 お弁当お休み日

 

2022/ 12/2(金)

プチトマト、ごぼうの煮物、ゆで卵、小松菜とじゃこ天炒め、とんかつ、ごはん、梅干し、昆布の佃煮

 

 

 

 

 

 

 

●妻 毎日の歩数(目標 7,000歩/日)

 体重の記録を行う金曜日が起点です。

 

25日(金)     13,779歩

26日(土)          113歩 

27日(日)       6,837歩
28日(月)       6,047歩

29日(火)       2,950歩
30日(水)       7,343歩

  1日(木)       3,972歩

 

 

 

 

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