◆気まずさに気がつかないふりをする

このブログでも何度か書いていると思いますが

人の機嫌、顔色、発言が気になってしまう人は

「気まずさに気がつかないふり」

をするといいですよ。

はじめは「ふり」

でも

何度も何度もしていると

習慣化して

やがて気にならなくなっていきます。

気になってもその場に対処できるようになります。

「気まずさ」

って

自分で設定しているものなんですよね。

同じシチュエーションでも気まずさを感じない人もいるわけです。

その人になってみるってことね。

その最初の設定を「解除」するために

「気まずさに気がつかないふりをする」

昔、「鈍感力」という本がありましたが

そんな感じ。

鈍感力をつけていくのに

このやり方は簡単でいいんです。

物事の捉え方は「癖」「習慣」だから

何回も何回もやっていくうちに書き換わります。

気まずい

と思ったら

試すチャンスが来た！と思って

笑ってしてみてね。

心のリハビリ♡

椅子の脚を枕にしてます。

カワイイ