おはようございます
今日は二つまとめて
昨日の投稿です！
昨日の投稿です！まず、7時15分〜朝練です高学年は久しぶりです
高学年は久しぶりです台風や悪天候で実施できませんでした
今日は曇りだったので、大丈夫でした
ドリブル、基本技術を中心にトレーニングしました
あとは最近は動きながら止める、蹴るというところを意識して行っています
やはり両足を同じように使うことはなかなか難しいですね
使わなければ、使えるようにならないので、チャレンジしてほしいと思います
8時10分までの短い時間でしたが、みんながきてくれて、朝の有意義な時間にできたと思います
そして、、、18時からは体育館での練習になりました
まずはランニング、ストレッチ、体幹トレーニングを行いました
股関節や内転筋などの強化や体のバランスをよくなるために行いました
姿勢をよく行うことができていました
はじめてでとまどう選手もたくさんいました。
そして、はじめの15分程度でサーキットトレーニングを行いました！
5種目を行いました
サイドステップやジャンプなどさまざまな種目をこなしていました
そのあとは普通通りに、3対2やゲームをやりました
いいコントロールや、シュートなど良いプレーもありましたが、まだまだ、状況判断も悪い
練習に取り組む姿勢がすごくよくなってきました
時間を無駄にすることなく取り組めたらいいなと思います
最後まで読んでいただき、ありがとうございました
今日も1日頑張りましょう