ピラティス・パーソナルトレーニング PILATES STUDIO ZERO

ピラティス・パーソナルトレーニング PILATES STUDIO ZERO

神保町・新宿のピラティススタジオ『ピラティススタジオゼロ』のブログ

PILATES STUDiO ZERO
東京で本格的なマシンピラティスによるパーソナルトレーニング・ピラティスセッションを受けるなら
PILATES STUDiO ZEROへ!
東京・神保町駅A5出口から徒歩1分のピラティススタジオ!



※ピラティストレーナーは6名(岡本啓、富田竜之、有川裕美、南大地、新島康暢、岡野良介)が所属!それぞれPHIピラティスインストラクター資格および、柔道整復師、理学療法士などの国家資格から、健康運動実践指導者、健康運動指導士、NASM-CPT、NSCA-CPT、PHI Pilatesマスタートレーナー(養成講師)など、様々な指導者資格を有しております!

身体を引き締めたい方、柔軟性を出したい方、パフォーマンスアップしたい方、大歓迎!



姿勢の改善例です。(60分のセッションで猫背、頭部および骨盤の前方位が改善され、背骨の上に自然に頭部が乗り、楽に立てています。)



姿勢の改善例です。(60分のセッションで右肩の下がり、骨盤の捻じれが改善されました。また、肩関節の可動性も16回のコースを通して、飛躍的にアップしました。)

運動生理学・機能解剖学・栄養学に長けた一流の有資格者トレーナー達が、 あなたの身体をオーダーメイドで整えていきます!



きちんと自己管理できる『一生モノの良いカラダ』を手に入れましょう。
16回セッションを行うコース『春の!ピラティス入会キャンペーン』をご用意。
東京で本格的なボディメイク・パーソナルトレーニングを受けるならPILATES STUDiO ZEROへ!

ホームページはこちらになります。
http://bodyworkstudio.jp/pilates

facebookページ
こちらです。

お問い合わせは03-6273-7098まで。
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こんにちは!

ピラティススタジオゼロ神保町・新宿御苑前

代表の岡本啓です。

↑こちらは2/21(日)におこなった新宿御苑前スタジオでのPHIピラティスマットインストラクター養成コースのシーン


さて2月の上旬、新宿御苑前スタジオにピラティスマシンが追加されました!

↓神保町ではお馴染みのコアアラインも追加
コアアラインは、立った状態でのピラティスエクササイズ、それも縦の運動、横の運動、身体を捻る運動などが多面的にできます。
歩行改善の運動や、ランナー、ダンスなど下半身を多面的に刺激する必要のある方に使います。


だけじゃなくても、さまざまなトレーニングなどが行えますので普通にバリエーション増やすために使ったりします。


そしてこちら
やはり神保町ではおなじみ
バランスドボディ社のチェアー。
御苑前ではずっと別メーカーのチェアーを使用していましたが、やはりこのバラボのコンボチェアーが圧倒的に使い勝手が良いのでこちらを導入しました!


これに、リフォーマーのロングボックスに下の台(これも買った)をつなげて、高さをそろえて
このようにチェアーの座面を広くした形でエクササイズを行えるようにします。
仰向けやうつ伏せの状態でチェアーが使えるので、エクササイズがだいぶやりやすくなるんです。
神保町だとキャデラックがあるので、そことつなげてエクササイズができますが、御苑前はキャデラックおけないのでこれにしました。


さてセッション風景の写真
↑早速活用しまくりです。
こちらのお客様は、生活やトレーニングでお尻を使えるようにするエクササイズなどしています。(体幹、骨盤、肩まわりをコントロールしながらお尻を使う)

こちらは
↑背骨、とくに胸椎という場所の動きを細かくコントロールするのに最適なエクササイズ。
胸椎は、肋骨とくっついているので肋骨の動きも呼吸などで誘導します。
胸椎をしっかり動かすと背中がとてもスッキリしますし、呼吸や、肩を動かすのも楽になりますよ。


こうして新しいマシンがはいると
もともとあるリフォーマーなどのマシンの良さがまたよく映えてきます。
身体への刺激は多面的に入れた方がよいですね。

色々な面から刺激を与えることで、ケガや障害のリスクが格段に減りますし

身体の動きや、身体つきなどにも良い影響を与えてくれます😊

↑こちらは神保町スタジオ



今後は神保町スタジオ・新宿御苑前スタジオ

同じ設備(ピラティスマシンフル装備)でエクササイズができます!

どちらもご利用くださいませ!


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※現在入会キャンペーン中!

ピラティスセッション初回体験をご希望の方は下記URLをご覧ください。

こちらをクリック。
※体験申し込み時神保町スタジオ・新宿御苑前スタジオどちらかお選びください。


日本最高峰のブックタウン・神田神保町

(神保町駅A5出口徒歩1分)にある

 

・ウェイトトレーニングをしっかりと行ってボディメイク

・マンツーマンピラティスをしっかりと行って姿勢改善

・アスリート向けパフォーマンスアップ・競技力向上

 

それぞれを専門とするパーソナルトレーニングスタジオ(*^^)v

 

 

BODY STUDiO ZERO(神保町本店)

東京都千代田区神田神保町1-16-3

TSI神保町ビル1F(神保町駅A5出口から徒歩1分)

お問い合わせ 03-6273-7098

年中無休 営業時間7:00~22:00

https://bodyworkstudio.j