前回は
３日連続の間食シリーズ
でも減量
維持期では食事は全部
記載していません
基本３食食べてます
食べない時はその都度
記載します
１日目
本日土曜日
ダイエット終了が2/8日
それから早１か月
終了時が67kg
昼食
夕食の蟹コースに備えて
昼はガパオとマンナンご飯
ガパオはコンビニで購入
とても美味しい
129kcal、タンパク質15ｇ、脂質５ｇ
蟹のコース
友達と久しぶりに会う
本日運動あり
２日目
前日より1.1kg増加
非常事態
本日日曜日
今回は運動有る無しで
豪華に食べて体重比較実験
今日は運動なしでステーキ
体重増えたのに
この危険な実験を強行
昼食
完全メシはやしは
次回の実験とカロリーを
合わせるために利用
次回の実験は
運動ありのステーキ
夕食
サーロイン156ｇ
白米はいつも夕食は100ｇ
本日は運動禁止で1400歩
家にこもった
3日目
昨日サーロイン
でも劇的に痩せた
元々夕食のご飯100ｇ
お肉だけでは太らない
それどころか
1.2kgも痩せたのは
完全メシの効果？
予想外の展開で
運動の有無と
豪華な夕食の実験は
今回で中止
昼食
これもダイエット
急激に痩せてるんで
白米は150ｇ
間食
痩せるんで
サツマイモを追加投入
4日目
さらに400ｇ減量
間食
何年かぶりに
メロンパンそれも
チョコチップ
夕食
酢豚おかわり
蟹で太った後
とんでもなく痩せ始め
止めるために間食投入し
食事も日頃より多めにした
蟹コースで太るのは
想定内で
その後のダイエットは
予想以上に激しかった
５日目
食べ過ぎと間食で元に戻った
さて次回はどうなるか？