ストレッチ

最近 首の調子が悪い



こないだ 本気の整体師

三浦先生に 教えてもらった

ストレッチローラー！



ちなみに 使い方は

こんな感じ(笑)


寝る前 五分ぐらい ゴロゴロしたら


ベッドに 吸い付くように 寝れます！


これは なかなか イケマッセ！(笑)



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