zephyr

プロ

プロフェッショナルになるには、どうすればいいか？今日できることは？明日できることは？

初の野外ライブ！

今日は、心地よい日だった。朝、駅にむかって歩くだけで、気持ちが弾んだ。昔、こんな日があったなぁなんて、懐かしい気分にさせられる。来月朝霧JAMへ行く総勢6名？テント泊私の人生には、まだまだ感動が足りないと思う。何歳になっても、「初めて」を味わいたい。

どこまで意図して健康になれるか？

前から関心はあったテーマなのです、これ。まずは、各器官の仕組みからおさらい中。こういう分野だと、行動は早いし楽しんで取り組めるんだよね。

衝撃！

この人、すげぇ！発想の次元が違う。教養の厚みが果てしない。そんな風に思える人に、一生のうちどれだけ会えるだろうか。この1年の出会いの中では？この一ヶ月では？そんな出会いは、唐突に。デザインディレクター、川崎和男さん。blog→アートブログhttp://artgene.blog.ocn.ne.jp/kawasaki/彼の話を聞いてきたんだけど、デザインの話が、そもそも、資本論から語られる。名が通ったコピーライターや、アートDの、よくある商業主義にのっかった話どころではない。古典としっかり向き合ってきた人が語る、あのやったら難解な次元の、理解できるようでできない日本語。ロクに本を読んでこなかった自分を、後悔した。あーもっと、死ぬ前に知りたい。わかりたい。もうちょっと、色々、私の中でつながればいいのに、諸々が。自分の経験は、大事だ。でも、学びを促進させるには、脳への負荷（＝読書）も同じように欠かせないことだと、思う。理解できない、ということから、逃げてきた自分に気づいた。

楽しかった1日

今日は仕事でヒルズへ。イベントのために発注した、お花。解体前に、カシャ

cake

golf memo

つかんできた感覚→・背筋を伸ばす・突っ込みすぎない・お尻の上にボールがのるイメージ・急がない・トップで静止、ひざの踏み込みから始動・大きくスイング、頭は残すこんなプレッシャーが。→成果・ミス・スコア・評価・対戦相手できること→堂々と歩く、振舞う60点のショットで十分と思うピンポイントで狙う緊張の中で集中ルーチンに従う失敗の後、呼吸を変えるスイングのイメージを限定するリラックス心を平静に保つための姿勢や表情も研究せよ

ダイエット振り返り（4月～8月）

運動・ランニング走行合計5キロ×10回=50キロ・ゴルフ1箱（60級）×15回うち18h　1回・バドミントン4h練習試合×2回・サイクリングしまなみ街道2日間・ウォーキング・月2回程度、会社帰りに30分間その他・マッサージ→7月後半から週1回程度、ﾍﾞﾚﾀﾞのオイルで背中～ふくらはぎ＆顔面。・ストレッチ→肩甲骨周りを中心に伸ばすエクササイズをほぼ毎日。・腹筋→ゆっくり10回くらい目安、週1回・呼吸を変える→吸う：吐く＝１：２・ヒールのある靴を履き、足の引き締め、週2回以上目安食事・朝ごはんを、できる限り食べる・遅い時間の夕飯は、ご飯を少し減らす・飲んだ次の日は、1食抜く・ヨーグルトを、よく食べる・ブルーベリー黒酢を飲む→清涼飲料水系は良くないらしい。次はりんご酢に変える・一ヶ月間、週1回料理研究家のマクロビ弁当を食べた感想自己流でこんな感じ。あくまで、運動メインで痩せるつもり。結果、5ヶ月で2キロ減。顔と、おなか周りが特にすっきりした。適正体重までの、あと3キロ落としてみたいな。下期は、体重、体脂肪率、代謝量、筋肉量、各目標を決めて、どうギャップを埋めるか、考えていきたい。

Golf wear

幕張のアウトレットで、ゴルフウェアにぴったりなパンツ、発見＠Onitsuka tiger…って、asicsの前身だった。へぇ～。

10㌔RUN！！

取引先の人たちと、海浜幕張を走った10km、要した時間は、歩きを入れて90分くらい。海からの潮風が、気持ちいい。爽やか。皇居とは匂いが違う。眩しい日差しが痛い。朦朧としてくる。足が重い。輝く水平線、濃い緑の街路樹、青い空、求めていたコントラスト。ようやく今日、夏を見つけた気がして嬉しい。夕暮れも、きっと美しいと思う。その後、ゴールドジム＠35Fの水風呂でクールダウン。圧倒的な眺望が、ステキ走った海岸沿いが見えます。5月から目標体重を決めて、取り組んできたダイエット。会社の人から、最近痩せた？？って何人にも言われるようになってきた。実際、目標まであと1～2キロあるものの、筋肉量は増えてきたし、腹筋も浮き上がってきた感じ。9月以降も引き続き、絞る！頑張れば続けられる、意志の強い子だって自己満足したいから。

イクスピアリ

今日は、舞浜に行ってきた。イクスピアリのスペインバルでおしゃべりに興じた夜。ふと、口にした水が塩素臭くって口の中から、現実に引き戻された感覚になる。ふわふわして、楽しい。主人公の心の機微を淡々と語る小説のように友達が語る言葉は、じんわりと、そうだよなぁという納得感を持って、心に入ってくる。そこに生まれた言葉の存在に、改めてお互いの成長を実感する。それにしても、舞浜は来るだけで、心躍る。楽しい記憶しかないからなのか。ディズニーに行ってないのに、おみやげのお菓子を会社に買ってしまった不思議と、いつもたんなるお菓子以上のものを、持ち帰る気がするのだ。イクスピアリの、ロクシタンの接客が素晴らしくて、ついついシャンプーを購入。ディズニーマジックのなせる技？このエリアの接客サービスレベルは、切磋琢磨しあってる感じである。来月発売の香水も、手を出してしまいそうな気がする。にしても、いい香り。帰宅して、早速チャンプーにつつまれる。ラベンダーバスにして、ハーブ漬け。このまま閉じ込められちゃいたいもんだ。

2009/08/22

江ノ島行ってきました夏って気分に、自分をあてはめてみたい気がしたので。夕焼けがきれいだった。david Pastorius ＆ Local 518jazzふゅーじょんイイ音と出会った。

自己中な楽観主義

街の片隅で、新たな遊びを発見St.Andrewsでプレイ＠ゴルフバーすっごく楽しくって、盛り上がって全員が「いい感じ」を共有して別れた。また、ゴルフ仲間でこよう帰りに小学校に忍び込んで、ブランコ漕いでいたら蚊に刺された。かゆい…。

手紙

「傷ついた、苦しい、悲しい、エトセトラ。」　いきなりの長文メール。びびった。　勘弁してよ、と思った。　私だったら、こんな表現しないなぁと思った。　いくらか自己陶酔に浸ってるとこに、　悪いけど、ウンザリした。人間関係は、距離。気遣い。感謝。そして、求め過ぎないことが大切だと思う相手のことなんて、自分は何もわかっちゃいない…と気づかされた。なんでこんな感情的に反応するんだろう？被害妄想で、自己弁護はいってんだろ。この先、どう付き合っていこうか。齟齬を探す作業すら面倒くさくて。私なりの誠実さの表現だったんだけど、なんで全人格否定に受け取ってるワケ？？私は、自分にない考えやセンスを持っている人にたまらなく魅力を感じる。一緒にいて、感性が磨かれる感じが、とっても心地よいから。高めあえるよう、努力して応えたいと思う。会話から生まれる、お互いの行動を変える刺激。そこに存在意義を感じて、満足。文にすると、おこがましいかもしれないし上から目線？逆に、愚痴の言い合いで、お互い奈落の底に沈んでいくような関係は、時間の無駄と感じてしまう。甘えや弱さを、誰かにぶつけて、負担をかける前に、自分で何とかしようよって思うから。つきあいにおいて、それは違うでしょって思うことは、伝え合って、変えていけば、いい話だ。お互いの信頼関係は揺らがない。その場の役割に、ふさわしくない行動についてはフィードバックしあい、成果につなげていく。仕事では当たり前の話だけど。中学からの付き合いだけど。彼女は、自分が基準の程度が大きい気がしていて。自分があげたいと思ったものは、必ずしも相手が欲しいものではないことに、気付いてない。親友なんて言葉も、その延長のような気がして。あんまり分かり合えた気がしていない。かけがえのない友達、だと感じてるけど、思考を整理したところで、理想と現実を、どう埋めていこうか。

「あなたはそこに」

たまたま図書館で手にした「君が降る日」＠島本理生そこで引用されてた詩。感情はかわるし、別れるといえない関係もある。おばあちゃんになったとき、思い出して微笑んでみたい。

あれこれ＠8月

自分にとって、最高の休日ってなんだろう。　つきつめて真剣に考えると何か見えてくるかも。ほしいものを手に入れるまでには、時間差がある。　その間の孤独と向き合ってみる。「俳優を目指さない演劇ワークショップ」　どう自分を表現していくのか。そこには他者がいる。自然と人間のバランス　どうしようもなくわくわくするもの、自然が魅せる美しさ。　　とはいえ、土台は心の機微があってこそ。相手のことを考え続ける努力。全ての感情は、悲しみから来ている。　結論をすぐに出すのはやめよう。そこに深みがないから。続ける。　なにかひとつだけ選んで。感じる。　思考を言葉で全て表すことが、自立の表現だと思っていた数十年。でも、もっと広かった。もっと自由だ。仕事は　人生の大切な、大きな1部。　　この1年で、学んだこと。　　人との関わり、動かし方、協力の仰ぎ方　　自分の表現、思考の癖の認識、あり方　　戦略、具体的なプランを描くこと、ストーリーを自分の言葉で落とし込むこと　　どんな影響を与えたいのか、意識すること、みること、きくこと　　配慮、機微、心配り、思いやり、相手のことを考え続け、行動に移すこと　　　本気さ。想い。　　今いる場所が最高だと思っている。でも、この先は分からない。私にとっての、命の使いどころは一体何なのか、何をして感謝されたいのか何を生み出したいのか、それは本心と一致しているのか、続けられるのか…？もっと、成長を感じたいし、何かしたいんだよねー。そうして居場所を作って、誇りたいんだよ。そういう人生がいい。いま、一番現実に近い場所にいる気がする。量より、質を飽きた、というより、価値観が変わったんだろう。自分にとって、ぶれない軸はなんなのか、ぶれながら考え続けることにする、お盆休み。

beautiful field

今日は、1日家でCD5枚、ローテーションそこにamazonで買ったコンピも届いて、さらに音楽づけ。・ポップロック・ピアノの美メロコンピ・ラウドパンク・ヒップホップ・J-POPあっつくて汗だくだけど、ごきげんもうちょっと日が落ちたら、走りに行ってこよう。走ること。もう少し、意味づけをしたいと思ったので、書き連ねてみる。体の動作は、感情と連動している。体の動き・声のトーンが、感情を生み出す。感情をマスターすること。そこに、成長する鍵があると思う。安心と、変化を求める欲求の両方が、私の中にある。好奇心をかき立てられる何かが必要で、毎日そんなスリルが味わえたら、どんなに満足だろう。長所をもっと磨くには？居心地の悪い場所に行ってみる、普段の行動パターンでないことをしてみる。そこで感じる「何か」は、将来の自分像・ビジョンを一瞬でも鮮明に、意識させてくれるんじゃないか？自己愛を抑えて、まずは相手の思いをくみとる努力を。今更ながら、してみる。認められたい。誰かの為に頑張るっていう気持ち、が欲しい。

老子と観音

あまりにも深い安らぎの故に、自分がゆく道で出会うすべてのものを静かに受け入れる

等身大ガンダム！

ごちゃごちゃ

疲れたツカレタ！高速を飛ばして帰宅事故渋滞で、＋3hここ最近の６月。・勉強会（結婚の経済学）・茶道教室体験レッスン・会社のみ＠４人・後輩結婚式サークル飲み・先輩結婚式２次会・皇居RUN・soil ライブ・蓼科山荘、美ヶ原ドライブまいんち、くたくた。甘えたい、泣き言吐きたい、認めさせたい！明日は皇居RUN、あさってはライブ。土曜は久々丸一日フリー日曜はテコンドー観戦とゴルフ練習と髪切り。でも仕事も正念場。あー。時間つくんなきゃ。