心と身体を整えて
オリジナルの人生をデザインする

名古屋・中区伏見 リトリートサロン クレア赤薔薇

 

リメイクアドバイザーの成美です♪


 

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本題です。

 

『大豆タンパク質を摂ると肌が綺麗になるらしい!』

 

『豆乳を飲むと、女性ホルモンが増えるらしい!』

 

って聞いて

毎日豆乳を飲んでいる方が結構いるな〜と感じます。

 

大豆にはイソフラボンという成分が含まれていて

そのイソフラボンは、

女性ホルモン(エストロゲン)に似ている為

女性ホルモンのような働きを持っています。

 

更年期症状の緩和や

骨密度の維持に対する効果が知られてきました。

 

厚生労働省によると、

食品からのイソフラボン摂取量が多いほど、

日本人女性の乳がんや脳梗塞、心筋梗塞のリスクが低下し、

男性の一部でも前立腺がんのリスクが低下する

という研究報告が出されています。

 

 

しかし、

毎日摂取しているのに

効果がある人とない人がいます。

 

 

なぜか??

 

 

という根本的なことを知っておかないと

もったいない‼︎

 

 

実は、最近注目されている

『腸内フローラ』がカギを握っていました。

 

 

私たちのお腹の中には、

大豆イソフラボンをエクオールという

成分に変換してくれる

「エクオール産生菌」がいます。

 

このエクオール産生菌が活動しているかどうかが

重要だということです。

 

 

一生懸命、

お肌の為に豆乳を飲み、納豆や豆腐を食べても

そもそも「腸」を整えてあげないと

効果が得られにくいってことなんですね。

 

 

「腸を知らずして、健康&美容は語れない。」

とは、まさにこういうことですね☆

 

 

毎日入れ替わる腸内細菌。

1日に必要な乳酸菌は1兆個と言われています。

 

そして、人には人の乳酸菌を摂ることが必要です。

 

腸内細菌を整えることで、

他にも
・サプリメントを飲んでいる
・食事を気をつけている

このようなことの効果もアップします♪

サプリメントの効果がイマイチわからない人は
まず、腸を綺麗に整えることをオススメします。
 

 

腸内環境を整えたい方は

こちらのリセットフローラがオススメです♪

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