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晴れた日の瀬戸内海。

冬は、日生にカキオコを食べにいくのがここ数年のマイブームです。

 

 

 

さて、前回のお話しの続きです。


 

自分のことなのに思うようにならない体験。

 

これは、多かれ少なかれ

私たちのほぼ全員が体験している事ですね。

 

 

たとえば

周りの人に優しくしよう と思う。

 

 

でも感情は

 

あの人のちょっとした言葉に

むかついたり、イラだったり

もういい加減にしてよ、と思ってしまったり。

 

優しくしようと言う気持ちはあるものの

相手のちょっとした言葉に反応して

体も緊張状態になってしまっていたりする。。。

 

 

 

周りの人に優しくしようと決めたのに

ちっとも、優しくできないじゃないか。。。

 

 

 

そんなとき

自分のことを責めたりもする。

 

 

 

 

自分のことなのに思うようにならない体験。

 

 

ダイエットが続かないことも

お稽古に飽きることも

イライラする感情をなんとかできないことも。

 

 

私たちは、日々、

自分のことでもいろんな葛藤を経験します。

 

 

 

多かれ少なかれ、私たちのほぼ全員が

思い当たることだと思うのですが

葛藤が起こっているときは苦しいですよね。

 

 

 

 

苦しいのは

 

こうなったらいいな

こうやりたいな

 

私たちが望んでいること と

 

起こってくる感情 や 体の感覚 とが

 

一致してない からなのですが

 

このとき

私たちの内側では

何が起こっているのでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで 顕在意識 と 潜在意識 のことを

お話しさせていただきますね。

 

 

 

 

私たちが意識できていることは

全体のわずか3%~10%だと言われています。

 

それ以外は潜在意識。

 

顕在意識 と 潜在意識 の関係は

よく氷山の形にたとえられることが多いです。

 

 

 

 

 

 

 

海面からみえている部分はわずかだけれど

水面下にその大部分の大きな塊があるという氷山。

 

 

この図のように

 

私たちが、意識していること

表面的に気づいていること

 

というのは、全体からみればごく一部。

 

 

それ以上に

水面下の意識しきれていないところに

膨大な量の情報があって

膨大な量の働きや動きを行っている。

 

 

それが、潜在意識なのですね。

 

 

 

潜在意識には、

私たちが生まれてからこれまで経験してきた

感覚的な印象と記憶がすべて保管されています。

 

そして、私たちの動作、思考、感情にかかわる

ありとあらゆることを、管理しています。

 

呼吸、消化、循環などのからだのはたらきも

温度調整も、まばたきひとつも、

潜在意識で管理されています。

 

潜在意識は、昼も夜も休みなく、はたらき続けています。

 

 

 

私たちが、日常の生活をスムーズに行うことができるのは

潜在意識きが、水面下で働いてくれているからなのですね。

 

 

歩いたり、走ったり、スキップしたり、

自由にからだを動かせることも

 

鼻歌をうたいながら自転車に乗れるのも

 

夕食はカレーを作ろう!と決めたときに

材料をささっと思い出せることも

 

潜在意識が、条件反射的にからだを動かしてくれたり

問いを与えると、答えを出してくれたりといった

働きを担ってくれているからできていること。

 

 

 

 

けれども、

 

潜在意識が条件反射的に働いてしまうことや

潜在意識が、よかれと思ってやっていることのすべてのことが

 

いま現在の私たちの 望んでいることと や 目指していることと

一致しているとは限りません。

 

 

 

情報処理能力は

顕在意識は毎秒134ビットほどなのに対して

潜在意識は毎秒1000万ビットもあると言われています。

 

その差は、およそ7万5千倍。

圧倒的に潜在意識のほうが力が強いのです。

 

 

 

 

だから、

 

意識の力で、

自分をなんとかしようとがんばってみても

 

潜在意識が同意してくれないとき というのがあって

 

このときばかりは

顕在意識(つまり意志の力)では、

なんとも、かんとも、どうにもしようがない

そんな現実があるのですね。

 

 

続きます。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

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