本当は、楽に自由に生きられる。

居心地のいい場所で、周りの人とも調和して

自然体でいながら、やりたいことがやれてしまう。

自分を信じて、ネガティブな思い込みをはずして

本来のいい状態を思い出す。

そのための調整(メンテナンス)を地道にやります。
少しずつ進むこともあれば、あるとき一気に浮上もします。
日常の中で自分の変化をたのしみながら、ひとつずつ調整(メンテナンス)を進めます。


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自分のことを
 
理解してくれる人。
 
 
 
私もずっと

いないと思っていたのですよ。
 
 
 
 
 
いいとこも
 
情けないところも
 
すばらしいところも
 
できないところも
 
そのまま理解して付き合ってくれる人。
 
 
 
 
 
いないと思ってたのですよ。
 
 
 
 
 
でもね
 
外の誰かに求める前に
 
まず、自分が
 
自分の一番の理解者になってみた。
 
 
 

 
 
人に求める前に、まず自分。
 
 
 
 
自分が自分のことを理解して

自分のよさを認めていった。




周りの人と違っても

人と違うのは、当たり前。

そのままの自分を認めていった。




できないことは多くても

できてることに意識を向けた。





そうしたら
 
不思議なことに
 
自分のことを理解してくれる人が
 
すぐそばに たくさんいる ことに気がついてきた。
 
 
 

 
 
私のことなんて、
理解してくださる人はいないんだ って感じていたのは
 
あれは、色眼鏡 だったんだ。
 
 
 


 
思考で、信じようとがんばってみてもむずかしい。
 
だからこそ、
積極的に 調整(メンテナンス)する。





ネガティブな思い込みと結びついている

反応やからだの感覚を

どんどんニュートラルにもどしていく。
 
 
 
 
いっこずつやって

あるとき、ストンとふに落ちた。



ほんとうは 
 
世界は私にも、とっても優しい。
 

 



あなたのことを理解してくれる人
 
すぐそばに 本当はたくさんいるんだよ。


 
 
 
 
 
 
 
 
<< 調整の方法 >>
 
 
感情の引っかかりをほどきます。
EFT(感情を自由にするタッピング)。
 
 
からだの緊張(抵抗)をニュートラルにします。
カフェキネシ(ピーチタッチ)。
 
 
イメージを使って感覚がかわる。
ネガティブな感覚を形にしたり
今の自分を俯瞰的に見たり
言葉にならないの感覚をさぐっていったり。
 
 
調整(メンテナンス)は
あなたに合ったやり方でどうぞ。