寒さの中にも少しだけポカポカ

まだまだ、寒い日が続いております。
ウイルスなども流行っているようで、気が抜けませんが
すこしいい陽気の日には暖かさを感じれたりもします。

そういう日には、少し散歩に出てみてはいかがでしょうか？
酸素を身体に取り込むというのは意識しないとなかなか出来ません。

冬の空気は湿気などが少ないので、清々しく感じるかもしれませんよw

是非、意識をした深呼吸をお試し下さいませ。