なんかしんどい、は分かる。
でも「どこが」って聞かれると、
言葉が出てこない。
そんな状態が続いてる方へ。
「しんどいのは分かるのに、どこがかは分からへん」
こう言う人、すごく多い。
痛みがあるわけじゃない。
熱があるわけでもない。
でも、なんか重い。
なんか抜けへん。
朝から、もうしんどい。
「どこが？」って聞かれると、
答えられへん。
ずっと外を向いてたら、体の声が聞こえへんくなる
子どもの声、通知、
家事の段取り、学校からの連絡。
現代って、
ほんまに外からの刺激が多い。
ずっとそっちに意識を向けてたら、
自分の体の小さな変化が分からへんくなってくる。
息が浅くなってる。
肩が上がってる。
奥歯を噛んでる。
全部、気づいたら「いつからやろ」
ってなるやつ。
静かな場所で、初めて気づくことがある
先日の教室で、
部屋の音楽を止めてみた。
その瞬間、
「あ、息止めてた」って言った人がいた。
音楽があった時には気づかなかった。
静かになって、初めて分かった。
体の変化って、すごく小さい。
刺激が多い環境やと、
かき消されてしまう。
気づかへんかったんじゃなくて、気づける環境がなかっただけ
教室に来てくれる人の中に、
初めて自分の体をゆっくり触ってみて、
「こんなに固かったんや」
ってなる人が何人もいる。
感じる力がなくなったんじゃなくて、
感じる余裕がなかっただけ。
自分のことを後回しにし続けてたら、
自分の体の声が聞こえへんくなってた、
ってだけ。
この状態の根っこはこっちにまとめてあるよ。
まずは体に聞いてみる時間を作ってみて
「しんどいのは分かるけど、
どこがかは分からへん」
そういう人に来てほしいセッションです。
正解とか技術とかより先に、
自分の体の状態を知る時間。
対面は瀬田・山科・草津市で、
オンラインでもできます。
さとう式リンパケアを知っていて、ちゃんと習いたい方へ
YouTubeや本で試してみたけど、 自己流で合ってるか不安な方。
基礎からしっかり学べる講座があります。
もちろん、初心者で講座を受ける方もいます。
難しい内容ではありません。
どなたでもマスターできます。
