感情は身体に溜まる

クライアントさんとお話しして思うのが、

心と身体の関連性を

頭では知っているけど、

いまいちピンと来てない。

と、感じるのです。

感情は身体に残ります。

たとえば陰陽五行では、

腎臓は恐怖の感情が溜まると

言われています。

各臓器で溜まる感情があるんですね。

なので、身体を整えると

ストレス全般に強い心にもなるのです。

ちなみに、整えると鍛えるは、

ちょっと違います。

このお話はまた今度。

ストレスに強い身体を目指すなら、

構造体として強い状態になることが

近道です。

構造体として強いとは、

筋肉があるべきところに

いい状態であること。

歪みなく循環のいい身体です。

実は、身体に歪みのない人って

ほぼいません。

毎日の習慣で少しずつ歪んでいくんですね。

https://ameblo.jp/ih-session/entry-12337115163.html

肩こり、巻き肩対策の記事です。

これも、身体の歪みが原因です。

ご参考までに。

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