むくみ対策

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紫陽花が目について、思わずこちらのお店でつかの間の休憩。

あー、優しい花の色に癒されます。

最近暑くなったり、寒かったりで体温調節が大変ですね…💦

私は、湿度が高いと体が重くなったり、むくみやすくなる体質なので、最近はカリウムが多く含むバナナや、きゅうり、ほうれん草やトマトを意識して毎日食べるようにしています😊✌️