足首ねんざしてしまいました。

グキッ

いててて！

ドスッ

ある朝

ゴミを出そうと家を出たら

まだ寝ぼけていたようで

玄関前に埋まっていた石を踏んだせいで

左足首をねんざしてしまいました(^^;

それで、そこに石が埋まっているのを

気づいた、ということなんですがσ(^_^;)

上の

ドスッ

は

痛くて立っていられず

座り込んだ音です(苦笑)。

あちゃ～、やってしもた～！

今日は出張する日なのに…

大丈夫かいな？

足首は

ズキンズキンしています。

やばいな～、けっこうひどいかも．．．

ねんざしてしばらくは

自分がミオンパシーを出来ることを

すっかり忘れていました（笑）

あっ、そうや！

僕はミオンパシー出来るんやった(* *）

数秒後

ようやく自分の職業を思い出した私は

やっと冷静な判断ができるようになり

自分で自分の足首のねんざの痛みを

軽くするセルフミオンパシーを

行ったのでありました。

そっと、そ～っと

痛くない方へ足首を曲げて９０秒

その後、そ～っと戻す

これを２～３回

お～、なんとか歩けそう

そろそろと立ち上がり

びっこを引きながら、ゴミ出し終了。

家の中に帰ってからも

２～３回同じことをやり

違和感がありながらも

歩けるようになりました。

でも、まだ足先が下を向くと

グキッ

あいたた

よく見ると

少し腫れていました。

普通にあるけるまで

３日ぐらいかかりそうやな～。

というわけで

３日後には炎症が引き、腫れも引き

今は普通に歩けています。


みなさん、ねんざは早めに処置した方が

早く良くなりますよ。

そのうち治るだろう

なんて思ってたら

意外に長引くのがねんざの痛み

何年も違和感が取れない

なんていうのも珍しくありません。

私は以前、空港の動く歩道の前で

外国の女性がハイヒールで

思い切り捻挫したのを眼の前で見て

ミオンパシーをしてあげたことがあります。

比較的すぐに痛みが取れたようで

その後、女性は普通に歩いていきましたが

彼女は、ミオンパシーの威力には

全く気づいていないと思います(笑)。

ねんざしてしまったら

いぎあ☆すてーしょんのミオンパシー。

放っておくと、いつまでも痛いですよ。

捻挫とミオンパシー