R-pandaです。
特定健診の結果+【丸源ラーメン】麻辣湯麺+【ひふみ屋】ホルモン焼肉定食
居住市から配布される無料の特定健診をゴールデンウィーク明けに受けましたが、、、
検査結果は2週間後…ということで、バイトも休みなので木曜日に
結果を受け取りに行って来ました。
昨年末まで順調に体重落としてたのに、年越してから体重激増！
更に、先月呑み友2組来阪朝から晩まで連日の暴飲暴食の嵐で体重MAX
検診前に調整する間もなく、来期の保険料金を左右する保険会社への結果提出期限が
今月末までと迫っていたので、渋々受けたワケです。
検尿・血液検査の結果、
肝臓も腎臓も血糖値も異常なし♪
私が毎回肝臓の数値を気にするからお医者さんにもなんで？と
不思議がられますが、、、休肝日は年中無休ですから…気にはなります。
メタボ判定は、予備軍。。。
LDL(悪玉)コレステロール値が154と基準値をオーバー
昨年までは基準値内だったのに、、、
LDL(悪玉)コレステロール値を下げるには
何を注意すれば良いのか？訊いたら、
脂っこい物とアルコールを控えること
…と。
改善のポイントを検索すると、、、
正直なところ、ウォーキングは日々習慣化してるし、
最近はバイト帰りの居酒屋でブリカマの塩焼きとアオサの揚げ出し豆腐だけを
アテに呑んでたりするし、それは良いことだと思うねんけど、、
ホルモンとか好きやから、そっちに走ると止められんのよね〜
アルコールは控える気ないし〜
何はともあれ、検査結果をアップロードして、
Vitalityのシルバーステータスは来期も維持することが出来ました♪
さて、一つ用事を済ませたら、、、
入院している父の面会に行かなアカン！
その前に、ランチを済ませておこう！と、、、
【丸源ラーメン】
この前やっとスタンプ貯まって、500円割引クーポンGETしたし、
期間限定の【麻辣湯麺】も気になってたので行ってみた♪
ハッキリとした期間はどこにも明記されていません。
店舗によっても違うようです。
いつもチャーハン餃子セットにするけど、
餃子は要らんなぁ〜と。。。
チャーハンセット増量無料の増量で♪
遅れてメインが来ました♪
期間限定【麻辣湯麺】(税込1,023円)
R-pandaは、20数年の中国生活でしょっちゅうデリバリーしたり、、、
呑みの帰りに屋台で買って帰るってことが多々あって、
馴染みがあるし、めっちゃ懐かしい麻辣烫❤︎
日本でもここ最近ちょっとした麻辣烫ブームになってて、、、
京都のガチ中華が多い藤森界隈の麻辣烫屋さんで食べたのまだUP出来てないけど、、
中国では具材毎に値段が決まってて、諸々注文するけど、
日本の場合、何故か重量でいくらって計算。。。不思議〜
ま、その話は別でするとして、、、
具材は置いといて、、、
スープの香辛料は京都で食べたのよりも丸源の方が、中国で食べてた麻辣烫の味に近くて
美味しくて、スープも結構飲んでしまった〜
めっちゃ懐かしい気分になりました♡
お会計は、1,265円で500円クーポン利用でお得に食べられた♪
この後、バスに乗って父の面会へ。。。
父の体調の具合を確認したり、給湯室でお水を汲んで来たり…
【オークス】(競馬)の出馬表見ながら、予想話したり…
他愛もない話をしながら、、、
13時から15時過ぎまで病院にいたわ〜結構疲れる〜
ホンマは一寸一杯呑んで帰ろうと企んでたけど、そんな気力もなく
八百屋で野菜を買ってまっすぐ帰宅しました。
この日は私が面会行って、翌日は母が行って、その翌日はR-pandaが
遅番通勤前に寄って…と、母と交代で行っていますが、2人とも疲れが出てます。
その翌日、、、
やっと義理を果たせた〜
この日の仕事は接客業務以外にお酒の格納作業もあって、汗だく
ジメジメと暑い日だったので今年初半袖デビュー！
お昼休憩は、、、
ホルモン焼肉【ひふみ屋】
基本的には早番退勤後に1人で何度か来てたんやけど、
なかなか早番自体がないので、ずっと行きたかった大好きなお店♡
ホルモン焼肉定食(税込1,000円)
ココでは決まってホルモン食べてます♡
アレ…
お昼休憩やけど、、、マッコリ
ホンマは眞露呑みたいの我慢してるだけ偉い！
ココのホルモンめっちゃ美味しい♡
たまにめっちゃデッカイ塊があるので、ハサミを貰ってチョキチョキ
いやぁ〜美味かった♡
また晩にゆっくり行きたい★
健康診断で脂っこい物とアルコールは控えて
…と言った鼻から、、
こんなことをしてしまうR-pandaでした。
おまけ
今日5/24(日)は🏇【オークス】(競馬)でした。
入院中の父は来週の【日本ダービー】を目標に退院しようと頑張っています。
いつものように昼呑みするつもりやったらビックリやけど〜
今日の【オークス】は1人でWINS梅田まで馬券買いに行くか、
ネットで買うか…悩みました。
【皐月賞】【桜花賞】の微々たる配当金もまだ受け取ってないので
期限が切れないうちに換金しておこうと思ったりしたけど、
来週行くなら今週はゆっくり休もうと、、、
父には内緒でネットで購入しました。
自分が来ると思った一頭を軸に全頭買い！
トントン
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