自分の体が、悪いものだらけになるのは気持ち悪いものです。
あまりハードは運動は苦手なので、階段で少し気軽にできるような運動の方がいいです。
体をきれいにしていき、そしてその中で代謝もよくなっていけばいいなと思います。
体の代謝を上げてくれるものと言えば、ショウガです。
とりあえず、夏の間は温度設定も、高くしておきたいなと思います。
体もおばさんになってしまうと、そういう体型になってしまいます。
半身浴などもいいそうなので、半身浴を日頃から心がけるのもいいのかなと感じています。
でも、動脈硬化になるような事もあるので、怖いものだなと思います。
この頃は、健康もすごく注意をするようになりました。
なので、ちゃんと代謝をアップでしていけるようにならなくてはいけません。
このままではよくないと思うので、ちゃんとダイエットの効果が出るように代謝アップをしていきたいです。
そして、飲み物や食べ物もつい冷たいようなものばかりになるので、注意をしていかなくてはいけません。
なので、ショウガを使った料理などはかかせなくなってしまいます。
ちゃんとダイエットができるように、代謝アップをしていきたいです。
でも、実際にそうならないようにするためには、健康管理をしていかなくてはいけません。
そして、特に旦那さんは注意をしなくてはいけないと思います。
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