水泳

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 ここ数年運動不足のため、(あまり言いたくないですが)体重が右肩上がり。体質も前とはだいぶ違うようになってきました。例えば、寝つきが悪いとか、昼間がだるいとか、汗をかきやすくなったとか、、、いろいろ。運動して体を鍛えようと思っても、この鬼のような暑さで体が動きません。そこで、何か良い方法はないかなとふと思いついたのが水泳です。
 実は家の近所で徒歩5分ほどのところに温水プールがあるのです。10年近くもその前を通っていましたが、一回も近寄ったことはありませんでした。(もったいないことをした!)今の私には水泳しかないなと思って、8月1日から通い始めました。週4回ぐらいで、1回1時間、今日でちょうど1ヶ月になります。通うまで出来なかった平泳ぎの息つぎが出来るようになり、楽に泳げるようになりました。
今はクロールを覚えようと模索中です。

1ヶ月通ってみて感じたのは、水泳の後体が疲れるのですが、それは気持ちの良い疲れだと感じたことです。水泳なら長く続けられるかもしれません。それにプールが近くて便利というのもたいへん助かっています。
 正直、今の自分に合った運動法が見つかって嬉しいこの頃です。