こんばんは
家サポの長尾です
今日は誰が興味あんねん
的な内容ですが
お暇な方は見てください
２０１８年３月下旬
私は何気にジョギングを
始めました。
その時の体重は８６キロ
身長は１６８㎝と
まぁ所謂ぽっちゃりです
１００キロ超えたらデブ
これが座右の銘でした。。。
そんなぽっちゃり坊やが
急に思いつきで
走ったものですから
テンション上がって
インスタグラムに
載せちゃったんですよね
走ったって。。。
それが悲劇の始まりです。
私には尊敬する社長さんが
いるのですが、
その社長さんから
「インスタ見たよ！走り始めたんや
」
「何事も継続が大事やから」
頑張って続けりや」
はい。継続確定ー！
僕としてはその社長が目標です。
認められたい訳です。
となると続けるしか道はないのです。
新しい自己啓発ですね。
で、色んな方に応援され
２ヶ月続けました。。。
走ってるけど、痩せない
そもそも太っているもんですから
暴飲暴食が止まらないんですね。
でも痩せないと走ってるって
嘘と思われたくないんですよね。
デブにも意地があるんです。
で行きついた先は
パーソナルトレーニング
簡単に言うと
お金で解決しようと思ったんですね。
実際に通ってみて思ったのは
結局自分次第。。。
通う前は行けば痩せると
思っていました。
そんな訳無いんですねー
食事の方法
筋トレの仕方
有酸素運動
全部教わりました。
ジムに通わない日も
家で筋トレ
食事制限
有酸素運動（そもそも必須）
お金払ってるもんですから
めちゃくちゃ頑張りますよね。
８６キロあった体重が
２ヶ月で－１１キロ
体脂肪28％から19％
もうビフォーアフターの写真
載せたいぐらい。。。
で、ここまで下がると
あと１０キロは最低落としたい
と思えてくるんですね
しかもデブが痩せてくると
思考も変わるんですね。
自己管理が如何に大切か。
これが解っただけでダイエット
している甲斐がありました。
といった具合に
良い感じで調子に乗るんです。
知り合いに会う度、
「痩せた」と言われ
「なんでダイエット始めたん？」と
聞かれるようになりました。
僕もカッコよく
「何か自分の意識を変えたくて」
とか言ってみたいもんですが
始まりが新しい自己啓発ですからね。
そんなこと言えません
でもなんとか体重をあと
１０キロ下げれば
スーツを着てもシュッとするので
頑張ろうと思います
また目標まで達成出来れば
写真は載せませんが
数値は載せようと思います。
会社でもイベントしようかな
暇な方はちょいちょい
このブログを覗いてみて
ください
追伸
左ひざ痛めました
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