少し前になりますが、3月22日 20時より
ワークスアイデイ株式会社様とカウンセラーズのコラボ企画
「仕事に効く心理学サークル」がスタートしました！
今回は4月からの本格始動を前に、プレサークルとして
開催しましたが、当初の予定の1時間を超えて1時間40分の
開催となり、非常に盛り上がりました！
まずはサークル活動の経緯をカウンセラーのヨーコ・サラスより
ご説明。
その後、自己紹介をしました。
自己紹介の内容は
①お名前
②お仕事の内容
③趣味
④最近食べておいしかったもの
でしたが、なんと！自己紹介だけで軽く1時間を超えましたｗ
みなさん本当に面白いお仕事をされていて、その上多彩な趣味があり
質問が絶えなかったのですｗ
その中で、教えていただいたおいしかった食べ物を少しご紹介
すると
セブインイレブンのお刺身カニカマ
これはカニ酢がついていてたまらない！！とのことでしたが
試してみたら本当に、カニ酢が良いお仕事をしていました！
さらに、業務スーパーの姜葱醤（ジャンツォンジャン）
これは私ヨーコ・サラスのおすすめですが、本当においしいです。
何につけても高級感が出るしょうがの調味料です。
是非お試しください！
そんな風に仲良くなったところで、今回はちょっとだけ
仕事に効く心理学をお伝えしました。
今回ご紹介したのはストレスマグニチュードです。
日々のストレスチェックに役に立つ考え方で、過去6か月の
自分自身の心理状態をチェックできるツールになります。
神戸市が用意しているこちらのサイト ストレスマウンテンで
でストレスをチェックできます。
ストレスというのは案外、後々症状が出てくるものですし
気が付けば無理をしていたということもあるのでこういった
ツールを使って、時々チェックすることが大切ですね。
ストレスも定期検診を！
ということをお話させていただきました。
そして、そのあとはちょうどＳＥの方がいらしたので
ＳＥさん、忙しすぎて大丈夫ですか？
というカウンセラーからの質問をぶつけさせていただきました。
ＳＥさんによると、長時間労働や客先常駐ももちろん
疲れの原因ではあるが、責任が重くのしかかって、誰にも相談できなかったり
といったこともあるそうで、非常に勉強になりました。
SEさんだから、というよりもどんな仕事にもそんなことはありそうですよね。
そういったときは、是非心を癒し、体を休めてほしいと思います。
ワークスアイデイの責任者の方からも、そういった場合は休んでもらう
ようにしているというお話をいただき、ホッとしました。
只、辛いという訴えが
1.その状況によるもの
なのか
2.自分の内側の問題
なのかに分かれますよね
という話にもなり
1は上司や会社が解決できるものでもありそうですが
2になるとカウンセリングが効果的
なのではないかという話にもなり、このあたりが
非常に重要な視点なのではないかと感じました。
長時間になりましたが、みなさん非常に楽しんでくださり
私、ヨーコ・サラスも非常にうれしく思います。
そしていよいよ4月からサークルの本格始動をしていきます。
たくさんの方々の癒しと学びの場になるように大切に
育てていきたいと思います。