[[黒猫先生の朝の一言]
■質の良い睡眠摂っていますか？
睡眠が大切で必要なことは誰でも知っています。
睡眠は時間だけでなく、質も大切です。
睡眠の質を上げるには寝具などの環境を整えることは
もちろん、食事のような体内も整えることも意識して
いきましょう。

[今日のにゃんズ]
ヤマト「飼い主のひざは最高だにゃ！」
ちょっと顔怖い(^^;

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【質の良い睡眠摂っていますか？】