メンタルトレーニングの為にやっていること
1自分でネイル
ちょっと気を抜くとぐにゃっと崩れたり汚くなったりする
最初から最後まで神経集中させなきゃいけないとことか
注意散漫な私にはピッタリ
しかもジェルネイルと違って持ちが悪く
鞄の中をごそごそとあさったりとかするとあっという間に爪の先が欠けてしまう
だからすぐに直さなくてはいけないのです
この習慣化が
繊細さに欠ける私にとってもいいトレーニングとなるのです
しかし最近また誤魔化すテクニックを見つけてしまいました
爪の先がぐにゃっとなってしまったら
ラメを上から塗ると目立たなくなるのです
いかんね
そーゆー技を覚えてしまいましたよ
（笑）
2ランニング
これは私の周りの人は最近お気づきですね
私が定期的に走っている事を
瞬発力も大切だけど
持続力継続力忍耐力は会社を存続させる為にもっと大切
もともと長距離が大嫌いな私にとって
ランニングは本当ににいいメンタルトレーニングになるのです
だって走ってる時に何度も止まりたくなる衝動に駆られるんだもん
それを3キロ5キロ8キロ10キロ
…
少しずつ少しずつ乗り越えていく
とにかく走りきろう
とにかく止まらずに走りきろう
そう言い聞かせて走っています
これからビジネスでいろんなことが起きてくると思います
良いこともたくさんあるし悪いことだって沢山ある
でも悪い事って言うのは
成功の過程には必要不可欠
それを乗り越えることが次の成功に導いてくれるのです
たから私は絶対絶対乗り越えてみせたいのです
走ることによって今からメンタルの準備をしてるのです
走っている間は常に自分との闘い
囁くのはいつも自分自身
最近になってようやく周りの景色を楽しめるようなりました……
そしてようやく
10キロ止まらずに走れるようになりました
次の目標は15キロ止まらずに走ること
そして手始めにハーフマラソンに出場して1年後ぐらいには
ホノルルのフルマラソンに参加したいな
ちなみにまだランニングハイにはならないのですけど…
はやくハイになりたい～
寒くなってきてちょっとランニングサボり気味。
いかんね
次は…
キックボクシングでも始めようかな
（笑）
iPhoneからの投稿