【冷え性改善】血行不良対策をして秋を迎えましょう♪ | 【芦屋・西宮・神戸】/女性のカラダを変える整体鍼灸院【いちよし整骨院】

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こんにちはラブラブ


柔道整復師
鍼灸マッサージ師
エステティシャン のしげやまです^_^




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【冷えの4タイプの原因や対策法】










をお伝えしましたので

今回も1タイプづつ詳しく説明しますね!(2/4)







今日は血液の巡りが悪い
『血行不良タイプさん』




















特徴

血液が末端まで流れにくく寒いと手足の先が冷たい状態に。





その他の症状

・めまいや立ちくらみがある
・血圧が低い
・貧血気味
・唇が紫がかっている
・肌が乾燥しやすい





ライフケア

赤い食材(ニンジン)や黒い食材(黒ゴマ・黒豆など)
を積極的に摂りいれ
ストレッチで血行を促しましょう☆




おすすめの施術

遠赤外線ドームで全身を温めます。
→温まった筋肉をしっかりマッサージ!
筋肉をほぐし、さらに血流を促します。










施術後は全身あたたまり、ポカポカとしたお身体に…☆

ドキドキいちよし整骨院ドキドキ
芦屋市大原町5-3
0797-34-3405