こんにちは！
柔道整復師
鍼灸マッサージ師
エステティシャン のしげやまです^_^
前回の記事
「冷えで悩まない身体にシフト。
排泄力アップで痩身効果も◎」
で、冷え４タイプの原因と対策法をお伝えしたので
今回は１タイプずつ詳しく説明しますね！（1/4）
今日は、身体に余分な水分がたまって冷えるタイプ『水たまりタイプさん』
特徴：
身体が重だるい・むくみやすい
ライフケア：
胃腸を温め、働きを活発にしましょう。
水の飲みすぎや冷たい飲食物は避け、
胃腸を温める消化の良い食材を選びましょう。
おすすめの施術：
水たまり（むくみ）ができやすい箇所を中心に、
リンパマッサージでしっかり流していきます。
◎お顔周り
◎脇のした
◎にのうで
◎足首
◎ふくらはぎ
◎膝まわり
施術後は、むくみがとれほっそりとしたお身体に…☆
いちよし整骨院芦屋市大原町5-3
0797-34-3405